Схуднути за допомогою цибулі Тонкий завдяки цибульній дієті
Чи допомагає цибуля схуднути? Відповідь - так! Тут ви можете дізнатися, як скинути кілограми за допомогою цибульної дієти і на що слід звернути увагу
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хоча він досить здоровий, цибуля не обов’язково має найкращу репутацію. Ви вже знаєте: неприємний запах з рота, сльози, смердючі пальці та гази. Цибуля може зробити набагато більше! Наприклад, вони містять кверцетин, який посилює метаболізм. У той же час спалювання жиру стимулює алліцин - продукт реакції, що виникає при різанні цибулі. Ізоалліїн, який також міститься в цибулі, також сприяє утворенню таурину. Це призводить до вивільнення гормонів, що сприяють розщепленню жирових клітин.
Втрата ваги: так діє цибульна дієта
Тож не дивно, що шанувальники дієти відкрили цибулю як спалювач жиру для себе. Як цибулинні овочі повинні допомогти вам схуднути? Цибуля, звичайно, в основному цибуля - бажано сира, оскільки багато поживних речовин википає при нагріванні. Тому кожен день починається і закінчується цибулевим пострілом. Для цього від соку і п’ють чотири-п’ять цибулин (чистих або змішаних з томатним соком). Це забезпечує організм у двадцять разів більше кверцетину, ніж він інакше засвоїв би.
Крім того, є чашка цибулевого чаю, який виготовляється із цільної, неочищеної та м’якоттєвої цибулі. Просто залийте пасту гарячою водою, дайте їй просочитися протягом 15 хвилин і насолоджуйтесь гарячою або холодною. В рамках цибульної дієти один прийом їжі на день замінюють тарілкою цибульного супу. Він виготовляється із скибочок цибулі, зварених на кістковому бульйоні. Смак супу можна уточнити часником, петрушкою, куркумою, чилі, коріандром, перцем, сіллю та лимонним соком, залежно від ваших уподобань. І само собою зрозуміло, що типові відгодівлі, такі як фаст-фуд та солодощі, є табу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Червоний чи білий? Цей вид цибулі найшвидше робить вас стрункими
Що стосується схуднення, цибуля - це не просто цибуля - все залежить від сорту. Червона цибуля, зокрема, вважається здоровою. Як і білі аналоги, вони містять кверцетин та ізоаллін. Завдяки своєму червоному кольору, який обумовлений речовиною антоціаніном, вони також мають протизапальну дію. На думку дослідників, це мало би навіть зменшити розвиток ракових клітин.
Цибульний прапор? Ці домашні засоби можуть допомогти
У вас зараз смак цибулі? Щоб цей смак не затримувався занадто довго у ваших ротах і не лякав ваших побратимів як неминучий цибульний прапор, ви повинні знати наступних помічників. Лимон, м’ята, петрушка, зелений чай, яблука та оцет - чудові домашні засоби, які допоможуть вам боротися зі смородом. Спробуйте різні продукти, щоб з’ясувати, який з них підходить саме вам.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть створювати та сприяти розладам харчової поведінки. Розлад харчування - це серйозне захворювання, яке потребує допомоги фахівця. Якщо вас або члена сім'ї страждає/страждає розлад харчової поведінки, будь-ласка, зв'яжіться з гарячою лінією наркоманії за номером 089/28 28 22. Тут ви можете - анонімно, без зобов'язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з чуйними співрозмовниками, які допоможуть і слухати вас.