Медитація з чаєм Тулсі з пелюстками солодкої троянди ОРГАНІЧНА ІНДІЯ Румунія
Будь-яку діяльність, до якої ми залучаємо своє тіло і душу і на якій ми зосереджуємось, можна вважати медитацією.
Подумайте про всі дії, які ви виконуєте за один день, і про настрій, який ви маєте, коли їх виконуєте. Ви повністю залучені, виконуючи свою роботу? Або вам здається, що ви думаєте про інші речі, наприклад, про те, що їсти за вечерею? Коли в наших думках переважає минуле чи майбутнє, ми виводимося з теперішнього моменту, де справжня відкритість і присутність.
Подібно до того, як художник повністю задіяний у створенні портрета або як музикант поглинений нотами своєї нової пісні, ми можемо на 100% брати участь у всіх своїх діях. Вирішуючи наступне завдання зі свого списку пріоритетів, залучіться повністю, а потім спостерігайте, як впливає ваш досвід. Коли ми повністю беремо участь у тому, що робимо, будь-яка діяльність виходить за рамки звичайного і досягає містичної сфери. Саме життя стає медитацією, коли ми розглядаємо кожен момент як можливість заглибитися в нього.
З огляду на цю концепцію, ми запрошуємо вас спробувати медитацію з чаєм Тулсі з пелюстками солодкої троянди, завдяки якій ви покращуєте свій настрій, активізуєте свої почуття та повертаєтесь до дорогоцінного теперішнього моменту за допомогою простої чашки чаю.
Використовуючи цю чарівну комбінацію рослин, ми піднімемося до найвищих вершин свідомості, спокою та достатку душі. Тулсі (Святий Василій) - священна лікарська рослина. На санскриті його назва означає "Незрівнянний". А троянди, зібрані вручну з наших ферм в Індії, дозволяють нам відчувати підтримку матері-природи.
Медитація з Тулсі та Солодкою Трояндою
Щоб випробувати медитацію з чаєм Тулсі з пелюстками солодкої троянди, знайдіть час доби, коли ви зможете провести 30 хвилин, не перебиваючись. Вимкніть мобільний телефон та всі інші пристрої, щоб зосередитись лише на ритуалі. Медитація означає бути цілком залученим до чайного ритуалу, спостерігати за кожною частиною, кожну мить.
Давайте почнемо
Йдіть на кухню і візьміть улюблену чашку до чаю. Візьміть чашку в руку і зверніть увагу на її колір, текстуру та вагу. Якими словами ви б це описали?
Наповніть чайник холодною водою і звертайте увагу на прозорість води під час наповнення каструлі. Поставте чайник на вогонь і коли вода почне нагріватися, помічайте різні звуки, які вона видає.
Зверніть увагу на пару, що виходить із чайника, і зверніть увагу на візерунки, які він створює в повітрі. Коли вода наближається до температури кипіння, і чайник починає свистіти, зауважте, як звук пестить ваші вуха і наповнює кімнату.
Повільно вийміть пакетик чаю Тулсі з упаковки і зверніть увагу на початковий запах рослини. Повільно покладіть пакетик чаю в чашку, залийте його гарячою водою і зверніть увагу на те, як він реагує, поки вода покриває його. Дайте рослині кілька хвилин «дихати» і стежте за зміною кольору та запаху.
Поки ви чекаєте, кілька разів вдихніть чашку чаю, щоб відчути аромат рослин. Зверніть увагу на вплив цієї простої дії на ваше тіло, розум і дух.
Проаналізуйте свій емоційний стан, поки чекаєте, поки чай буде готовий. Чи відчуваєте ви якийсь слід нетерпіння? Просто усвідомте і прийміть будь-які емоції, які вас намагаються.
Коли настає час випити чаю, знайдіть тихе місце і насолоджуйтесь напоєм. Прийміть позу, в якій тіло почувається комфортно. Зробіть глибокий вдих і сядьте!
Тепер повільно піднесіть чашку до рота і обережно потягуйте настій, звертаючи увагу на перші відчуття, які вас пробують.
Дотримуйтесь тепла, текстури, смаку
Які ще аспекти привернули вашу увагу? Закрийте очі і повільно ковтніть чай Tulsi. Продовжуючи ковтати цей чарівний напій, будьте вдячні Землі, яка запропонувала вам ці рослини, людям, які їх садили, поливали та збирали. Будьте вдячні собі за те, що подарували собі ці моменти БУТИ, посидіти та пережити.
Опорожнюючи свою чашку, ви залишаєтесь прив'язаним до досвіду
Будьте обережні в кожну хвилину. Якщо виникають думки, дайте їм зрозуміти, як вони з’являються та йдуть, поки ви сидите і насолоджуєтесь чаєм Тулсі. Чи змінилася температура вашого тіла? У якому ритмі ви вдихаєте і видихаєте? Ви відчуваєте якийсь тонкий потік, що проходить по вашому тілу? Будьте в курсі різних відчуттів, які вас спокушають, і того, як вони змінюються під час процесу. Які шуми навколо вас привертають вашу увагу?
Зверніть увагу на будь-яку внутрішню інформацію, яка з’являється під час цього відкриття
Поки чашка чаю спорожняється, сядьте і зверніть увагу на те, як ваше тіло і настрій реагують на цей процес. Ви почуваєтесь інакше? Які описові слова спадають на думку? Можливо, ви відчуєте потребу написати кілька слів про цю медитацію або просто трохи роздумати про свій досвід.
Коли почуєтесь готовими, підніміться і знову йдіть на кухню. Помити і висушити чашку. Знову зробіть кілька глибоких вдихів і зверніть увагу на емоції та думки, які випробовують вас в результаті вашого досвіду.
Нарешті, подумайте, як би ви могли використовувати цей метод усвідомлення у всіх своїх повсякденних справах. Можливо, медитація з чаєм Тулсі з пелюстками солодкої троянди продовжиться під час наступної вагітності та в будь-який час доби.
* Чай Тулсі з пелюстками солодкої троянди, 100% органічний сертифікат, буде доступний в Румунії з кінця грудня 2018 року. Ви також знайдете його в нашому Інтернет-магазині за адресою organicindia.ro/magazin
Джерело: https://organicindiausa.com/organic-india-blog/tulsi-sweet-rose-meditation
Бажання допомогти якомога більшій кількості людей відкрити "Справжнє благополуччя”Народила компанію ОРГАНІЧНА ІНДІЯ. Ми керуємось міцними цінностями - цілісністю, повагою до природи, відмовою від компромісів - і ми розуміємо, що завдяки своїм рішенням та діям ми маємо можливість покращити життя кожного.
Ми віримо у свою місію бути "Транспортним засобом свідомості", джерелом щастя та рівноваги. Ми віримо в силу природи та цілющу силу індійських трав. Ми віримо у свідомий вибір, в ОРГАНІЧНЕ, у потребу в природному! Для вас і для планети!
Дякую за довіру ОРГАНІЧНА ІНДІЯ! Ваш свідомий вибір та рішучість жити в гармонії з природою будують разом день у день шлях до "Справжнє благополуччя".