Medizinfo®Ендокринологія Магній - Дефіцит магнію - Надлишок магнію

Анатомія та фізіологія
Огляд гормонів

діабет

Захворювання надниркових залоз
Хвороби гіпоталамуса та гіпофіза

Захворювання щитовидної залози
Метаболізм та порушення обміну речовин

Менопауза у чоловіка
Менопауза жінки

Огляд змісту:
Вступ
Дефіцит магнію
Надлишок магнію

Вступ

Магній переважно в кістках

Функції магнію

Магній бере участь у численних функціях нашого організму:

ендокринологія

  • При активації близько 300 ферментів
  • При виробництві нуклеїнових кислот або при утворенні ДНК
  • Під час енергетичного обміну клітин
  • у складі клітинних мембран та клітинних насосів
  • він стабілізує проведення збудження між нервами та м’язовими клітинами: як природний антагоніст кальцію, забезпечує розслаблення м’язів та знижує нервово-м’язову збудливість
  • сприяє зміцненню кісток

Якими б різними не були функції магнію, у разі порушення балансу магнієвого балансу в нашому організмі можуть виникати дуже різні функціональні розлади.

Нормальні значення

Нормальне значення концентрації магнію в крові становить 0,65-1,05 ммоль/літр.

Приймайте 400 мг магнію щодня

DGE (Німецьке товариство з питань харчування) рекомендує щоденне споживання магнію 400 мг (чоловіки) та 310 мг (жінки) для дорослих у віці від 19 до 25 років. Однак ця кількість часто не досягається лише за рахунок споживання їжі. Дослідження харчування показали, що близько 20-40 відсотків населення страждають прихованим дефіцитом магнію.

Кишкове всмоктування

Виведення через нирки

Магній у продуктах

Продукти з високим вмістом магнію:

  • Банани
  • Шпинат, брокколі, горох, квасоля
  • Вівсянка, рис,
  • Шоколад і горіхи
  • Насіння

Деякі види мінеральної води також містять багато магнію.

Дефіцит магнію

Рівень магнію нижче 0,87 ммоль/л

Основні причини дефіциту магнію

Дефіцит магнію може мати різні причини. Розрізняють:

Вторинні причини дефіциту магнію

По-друге, дефіцит магнію може виникнути в результаті наявних захворювань, наприклад:

Симптоми дефіциту магнію

Якщо концентрація магнію в крові падає, нервово-м’язова збудливість зростає. Можуть виникнути такі симптоми:

  • Неспокій, дратівливість, порушення концентрації уваги
  • Парестезія (ненормальні відчуття, такі як поколювання або оніміння)
  • головний біль
  • Судоми м’язів (судоми лит, посмикування повік)
  • Швидке виснаження, брак енергії
  • запор
  • Розлади серцево-судинної системи, напр. B. серцеві аритмії, високий кров’яний тиск, звуження коронарних артерій
  • Передчасні пологи та передчасні пологи частіше зустрічаються у вагітних

Якщо є дефіцит магнію, є також дефіцит кальцію.

Лікування дефіциту магнію

У разі дефіциту магнію магній також можна додавати у формі таблеток. На ринку є численні добавки магнію. Вони відрізняються головним чином своєю біодоступністю. Біодоступність - це кількість поживних речовин, яке насправді потрапляє в організм з їжею і стає для нього доступним. Більш дешеві препарати магнію переважно у формі карбонату магнію, біодоступність якого є менш хорошою, ніж препарати магнію з органічними кислотами, такими як аспартат або цитрат.

Компенсувати вторинну нестачу магнію під наглядом лікаря

У разі генетично спричиненого дефіциту магнію, ті, хто постраждав, залежать від регулярного більшого споживання добавок магнію, щоб задовольнити свої потреби в магнію. Якщо функція нирок порушена, магній повинен надходити під наглядом лікаря, щоб уникнути надлишку магнію.

Як побічний ефект препаратів магнію може з’явитися рідкий стілець.

Надлишок магнію

Гіпермагнезідемія

Занадто висока концентрація магнію в крові також відома як гіпермагніємія. У здорових людей, які приймають магній як харчову добавку, занадто висока концентрація магнію не відбувається, оскільки організм може компенсувати надлишок магнію.

Механізми регулювання

Причини надлишку магнію

Надлишок магнію може виникнути при:

Симптоми надлишку магнію

Гіпермагніємія призводить до важкої збудливості нервів. Стимули вже не можуть передаватися так швидко. Виникають такі симптоми:

  • Падіння артеріального тиску
  • Зменшення і втрата рефлексів
  • М'язова слабкість
  • запор
  • Параліч
  • Нудота і блювота
  • Поверхневе дихання
  • Порушення провідності та поширення збудження в серці

У гіршому випадку може статися зупинка серця.

Терапія надлишку магнію

У разі внутрішньовенного передозування магнію кальцій вводять як протиотруту. використовується. Діаліз проводиться у разі ниркової недостатності.

Якщо гіпермагніємія не дуже виражена, дієта з низьким вмістом магнію може призвести до поліпшення. Вміст магнію в сироватці крові також можна зменшити, використовуючи петльовий діуретик (фуросемід), оскільки це збільшує екскрецію магнію.