Медовий лимонно-коричний детоксикаційний напій - мелтонічний блог
Тріо "медова лимонна кориця" забезпечує благотворний вплив на здоров'я спортсменів !
ТИ ЗНАВ?
Мед:
Бджола повинна вигодувати близько 1500 квітів, щоб наповнитись нектаром, а також здійснила в середньому 25 щоденних поїздок приблизно по 1 км кожна: фуражир відвідує від 3000 до 4000 квітів на день (під час потоку меду). Вона проїжджає 25 км, щоб зібрати 0,5 г нектару і зробити 0,1 г меду. Розрахунки показують, що вулик робить дві подорожі навколо світу, щоб отримати один кілограм меду! Було підраховано, що 100 г меду за харчовою цінністю еквівалентні: 5 яйцям, 0,6 л молока, 210 г тріски, 3 бананам, 4 апельсинам, 170 г яловичини, 120 г горіхів і 75 г сиру. .
Лимон:
Цей фрукт має очищаючі властивості і сприяє одужанню спортсменів. Багатий вітаміном С, він підщелачує організм і тим самим бореться з демінералізацією, пов’язаною з сильним потовиділенням після фізичних вправ.
Кориця:
Ця спеція має дуже потужну антиоксидантну силу. Він містить феноли, які зменшують запалення та покращують здоров’я судин. Він також багатий залізом, яке допомагає транспортуванню кисню по всьому організму. Навіть крихітні дози кориці надають користь для здоров’я. Прийом лише половини чайної ложки кориці протягом 1 місяця знижує рівень цукру в крові. Щоб скористатися цими перевагами, просто регулярно вживайте трохи кориці, наприклад, посипаючи вечірнім настоєм.!
Тож поєднуйте ці 3 інгредієнти в настої перед сном, і, крім того, що добре вас зволожують, ви оптимізуєте свою щоденну спортивну гігієну за допомогою простого та ефективного рефлексу!
Рекомендована підготовка детоксикаційного напою для 2 осіб:
Закип’ятити 0,5 л води і додати:
- 1 вичавлений або розлитий в пляшки лимонний сік, 100% чистий сік
- 2 чайні ложки меду
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
Добре перемішайте і насолоджуйтесь смаком .