Меґі Грінвуд-Робінсон - Хороша їжа проти

Меґі Грінвуд-Робінзон Погана їжа

Безкоштовна доставка

в пункті прийому від 300 лей

Безкоштовне повернення

Перевірте пакет

Вуглеводи та жири - отрута харчування. Усі дієти радять виключати їх із меню, але частина вуглеводів та частина жирів необхідні для фізичного та психічного здоров’я.

Удачі проти Погана їжа виявляє різницю між здоровими та нездоровими вуглеводами та жирами, а також те, якої їжі слід уникати та яку їжу вибирати.

У цій книзі ви знайдете:

- Найкращі джерела добрих вуглеводів

- Різні типи жирів та їх вплив на організм

- Чому організм краще працює з вуглеводами, ніж з глюкозою

- Плюси і мінуси замінників жиру

- Як дієта з високим вмістом клітковини може запобігти хворобам і зберегти вагу

- Цілюща сила омега-3 жирних кислот

- Вплив хороших вуглеводів на розум: зменшення тривожності, поліпшення пам’яті та багато іншого

- 25 вуглеводів - від яблука до йогурту

- Рецепти з хорошими вуглеводами та жирами. і більше.

---