Мексиканський салат; 6 ІП; РЕЖИМОВІ ЗАСОБИ

мексиканський

Я пропоную вам цей рецепт дуже легко і швидко зробити! Це салат, приготований з дрібної манної крупи, червоної квасолі, тунця та овочів. Це один з моїх улюблених рецептів табуле для його кольору, а також для поєднання смаків, які я вважаю надзвичайно хорошими !

Рецепт для 1 людини: 6 SP або 7PP.

Інгредієнти

25 г дрібної манної крупи, сира
70 г Натуральний тунець
150 г огірка
40 г кукурудзи
40 г вареної червоної квасолі
50 г перцю
1 ч. Л. оливкової олії
1 щіпка солі
1 щіпка перцю
1/2 цибулі-шалота

Інструкції

  • Зварити дрібну манну кашу відповідно до інструкцій на упаковці і дати охолонути. Додайте оливкову олію до манної крупи і перемішайте.
  • Наріжте овочі та цибулю-шалот невеликими кубиками.
  • У мисці змішайте всі інгредієнти.
  • Приправити сіллю і перцем і залишити остигати.
  • Насолоджуйтесь охолодженим.

3 думки про “Мексиканський салат - 6 с.п.”

Рецепт тестували вчора і дуже сподобався. Це змінює класичні рецепти. Я зберігаю в своїх кулінарних книгах, прийнятих.
Дякую