Меліса, користь для здоров’я, використання, вирощування ...
Представник сімейства Lamiaceae, ця рослина має безліч поетичних прізвиськ: бджолиний перець, лимонна трава ... Використовувана ще в Античності за численні переваги для здоров’я, її можна легко вирощувати у своєму саду. Ще один хороший момент: у нього дуже мало протипоказань. Особливо уникайте використання під час вагітності та годування груддю, як запобіжний захід.
Рослина із заспокійливими властивостями
Стрес, тривожність, туга ... Внутрішньо лимонний бальзам як відомо, заспокоює нервові розлади. Ви також можете споживати цю рослину для заспокоєння нападу тахікардії (коли серце б'ється занадто швидко) і для боротьби з певними проблеми зі сном, тип безсоння. Інша сторона медалі: вона може посилити седативний ефект деяких ліків. Поговоріть зі своїм лікарем !
Це знімає розлади травлення
Ця трав'яниста рослина не просто заспокоює нервової системи: він також бореться з різними розладами травлення, такими як кислотність шлунка, спазми шлунка та спазматичний коліт. Вважається, що його наслідки пов’язані з наявністю кількох речовин, включаючи розмаринову кислоту протизапальні ліки, і цитронелал, що володіє антисептичними властивостями.
Рослина, корисна для мозку ?
Здавалося б, споживання лимонний бальзам (інша загальна назва меліси) сприяє концентрації уваги. Це також мало б стимулюючий вплив на пам’ять і могло б полегшити мігрень: кардинал Рішельє також регулярно пив воду з меліси для боротьби з його нападами.
Інші переваги для зовнішнього використання
melissa officinalis може розслабити м’язи та полегшити невралгію. Завдяки своїм цілющим, антисептичним та противірусним речовинам ця рослина також корисна для лікування незначних ран та деяких шкірних інфекцій. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує застосовувати його, зокрема, проти герпесу, також відомого як герпес.
Як ним користуватися ?
Внутрішньо
Наприклад, щоб полегшити травні проблеми або нервовий зрив, ви також можете взяти:
- настої меліси. За потреби ви можете легко знайти в магазині висушене листя. Настоюйте 1,5–4,5 г (1–3 чайні ложки) протягом десяти хвилин у 200 мл води. Пити його можна 3 рази на день. Для деяких свіже листя, замість цього рахувати від 3 до 9 г;
- Від 2 до 4 мл рідкого екстракту 3 рази на день;
- Від 2 до 6 мл материнська настоянка (розведений у воді), 3 рази на день.
У зовнішньому застосуванні
Щоб розслабити м’язи, перемішайте 10 крапельефірна олія меліси або лимонний бальзам у диспергаторі (наприклад, 1 склянку сухого молока), перш ніж класти все у ванну. Проти невралгії та невеликих травм розведіть 5 крапель ЕО в 1 чайній ложці оливкової олії, а потім обережно помасажуйте область. Натомість розгляньте крем або мазь, що містять екстракт меліси проти герпесу.
На кухні…
Пам’ятайте, що меліса - це також ароматична рослина ! Дрібно наріжте його листя, щоб прикрасити ваші салати, соуси, рибу, супи, м’ясо, маринади ...
Де його садити ?
Це багаторічна даючи гарненький маленькі білі квіти любить сонце, а також півтінь. Вона любить прохолодні, легкі та глинисті грунти. Ви легко знайдете насіння в магазинах, але будьте обережні, щоб не переплутати цю рослину з "справжньою" лимонницею, що називається цимбопогон цитрат.