Мені 13 років і я важу 75 Кіло! Я хочу схуднути - journal des femmes
Привіт, мені 13 років, і я важу 75 Кіло, це величезно для мого віку. Я хотів би порадити добре схуднути .
БУДЬ ЛАСКА
Відповідай мені швидко !
14 відповідей
Ви товстієте, але причина є! Може, тому, що ви їсте в зупинці? Якщо так, у мене є кілька відповідей !
1: Коли у вас ГОЛОД, вам доведеться пити, пити і пити. Таким чином, ви більше не будете ГОЛОДНІ, і ви будете багато писати і худнути (робіть це протягом 1 місяця, щоб перевірити, чи це працює)
2: Ви можете, коли Ви ГОЛОДНІ, бути зайнятими (виходити на вулицю, робити домашнє завдання, спекти торт.)
3: Ви також можете попросити поради у своїх батьків, друзів, колишнього .
скажіть мені, якщо це працює. Дякую !
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Для інформації їй 13 років !
Якщо ти бачиш, звідки я родом.
Привіт, біжи плавно Витривалість прогресує
Кемпферол для спалювання запасів
Кемпферол - один із флавонолів, сполук, що містяться у багатьох фруктах та овочах. Це збільшує споживання кисню клітинами та їх споживання енергії. Механізм може бути через активацію гормонів щитовидної залози. Кемпферол робив би це, спалюючи калорії.
Продукти, багаті кемпферолом Кількість виявленого кемпферолу значно варіюється залежно від вирощуваних сортів, умов вирощування та сезону збору врожаю [4], [5], [6]. Наведені вимірювання є середніми значеннями, отриманими для форми аглікону після гідролізу гетерозидів.
Каперси, консервовані, 1355 мг кг-1
Ожина (Morus alba), 284 мг кг-1
Алое вера, листя, 258 мг кг-1
Полуниця (Fragaria ananassa), 193 мг кг-1
Зелена цибуля (Allium schoenoprasum), 120 мг кг-1
Брокколі (Brassica oleracea var italic), 100 мг кг-1
Любисток, вічна селера (Levisticum officinale), 70 мг кг-1
Шпинат (Spinacia oleracea), 60 мг кг-1
Відповідай мені швидко
S.V.P
Я такий, як і ти, я важу 75 кілограмів у 13 РОКІВ! за 1 м 60, але я раджу звернутися до спеціаліста, такого як дієтолог, який допоможе вам знайти програму, яка варіюється залежно від ваших звичок, що краще, ніж слухати поради, які не є безпечними та ризикованими в Інтернеті, тому що я також я був таким, як ти, я ходив на форуми так сильно, що хотів у відчаї бачити весь цей жир у дзеркалі цілі ранкові результати, прислухаючись до порад усіх, змішував щітку з усім, що вони мені говорили, і я набрав ще більшої ваги так що насправді найкраще, що потрібно зробити, це звернутися до фахівця, який навчить вас харчуватися краще, і ось що я зробив, і я скинув 10 кілограмів всього за 5 місяців, і ви не поспішаєте занадто сильно скидати всі ці зайві кілограми, візьміть свій час, бо інакше ти ризикуєш повернути все назад; D
Пс: вибачте, що відповів так пізно, щойно побачив пост, але, як кажуть, краще пізно, ніж ніколи