Мені довелося навчити свою дитину засинати самостійно
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Найнеприємніші під час вагітності (не кажучи вже про безсоння, нудоту, здуття живота, геморой та невдалу схильність мочитися один на одного, як тільки ви наважилися нахилитися) - це безкоштовні поради та жахливі історії, за якими ми постійно гріємось кінець поля.
Коли я була вагітна своїм сином, я мала право на все. Тільки-но живіт у мене почав опухати, як батьки навколо мене, молоді та старі, майже слиняли по ротах, розповідаючи мені свої історії про потріскані соски, коліки, катастрофічні зміни підгузників та інші радості, які я мав запропонувати. доводиться терпіти. Але історії, які люди воліють розповідати жінці, вагітній первістком, яка вже злякалася цієї ідеї, - це історії про недосип.
Коли я потрапив у третій семестр, літо побило гарячі рекорди, принаймні за моїм власним термометром, який показував температуру "Я до вагітності до шиї, так що не напивайся". Я не міг сидіти дві секунди на лавці, час перевести дух і запхати носові хустки під пахви, без того, щоб хтось усміхнувся, знаючи, і сказав, щоб я відпочивав, поки я був.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.
Ще один добре відомий рефрен - "скористайся, поки ти можеш спати", який часто вимовляється гугнявим голосом і супроводжується посмішкою співучасті. Досить сказати, що це мене розлютило. Це правда, я знав, у що втягуюсь. Я не вирішив завести дитину в надії спати кожні вихідні. Я також не сподівався провести наступні кілька літ, ленуючись у гамаку, читаючи романи, потягуючи дайкірі.
Я просто вирішив створити сім’ю, бо хотів не тільки цього.
А потім у мене народився син, і я більше ніколи не спав.
Я очікував, що нарешті зможу дихати після пологів. Але все було зовсім навпаки.
По-перше, мені було страшно. Він здавався таким маленьким і тендітним, і я так боявся, що він помре уві сні, що перші кілька тижнів після його народження спостерігав, як він дихає, тримаючи руку на грудях, щоб переконатися, що він народився. спускається.
Після викидня, а потім, провівши всю вагітність у паніці з приводу втрати цієї дитини, я очікував, що нарешті зможу дихати після пологів. Але все було зовсім навпаки. З першого разу, коли я тримав сина на руках, його тіло було теплим і звивалось до моїх грудей, я знав, що ніколи не перестану турбуватися про нього. Вага такої відповідальності вразив мене, як поїзд, що їде на повній швидкості.
Тоді це була також проблема логістики. За тиждень до моїх пологів медсестра, яка проводила заняття з підготовки до народження дитини, попередила нас, що сповивати дітей зараз не рекомендується, оскільки це може збільшити ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS). Ця порада базувалася на результатах дослідження, яке з тих пір було доведено неправильно. Але це, я ще не знав цього, зайнятий, коли спалював спальники та сповивальні ковдри.
Моя дитина, як і багато немовлят, не засинав, поки його не сповивали або несли на руках. Тож я носив його на руках. Всю ніч. Мій чоловік обійняв посаду близько 4 ранку, і я могла спати, або поки він не пішов на роботу, або поки дитина не взяла груди (перший сценарій завжди вигравав).
Після кількох тижнів цього аберрантного ритму інша медсестра, поважно переживаючи, що я небезпечно наближаюсь до безодні післяпологової депресії, закликала мене зупинити пошкодження і закликала сповити сина протягом ночі. Тож я послухався його поради. Ми посадили його в люльку - все ще на моєму боці ліжка, я наполягав на цьому - в сантиметрах від мого обличчя, щоб я міг лягти на бік і спостерігати, як він дихає. Він спав годину-дві між годуваннями, і я зробив те саме, коли не мав руки на грудях, щоб перевірити, чи вона все ще рухається.
Фрагментований сон - це завжди сон: ми з чоловіком болісно підтримували цей ритм, поки наш син не став занадто великим для сповивання та люльки, і він досяг знаменитої регресії за чотири місяці, все одночасно.
Тут насправді почався кошмар.
Мати дитину, яка не спить, означає знати остаточні муки.
Ми спробували все. Всі спальні мішки, надпижами, засоби сну. З нашим сином на руках, чоловік проводив години під кухонною витяжкою або під ревучими крилами віяла, переконаний, що ці звуки допоможуть йому заснути. Ми спробували лавандові ванни перед сном. Пустушки. Качалки. Заспокійливий шепіт. Співаючись, тому він ніколи не почувається самотнім. Не відразу обіймайте його, щоб він навчився втішатися. Покладіть його назад у ліжко, коли він уже спав. Покладіть його назад у ліжко, поки він ще не спав, але сонний.
Деякі ночі успішніші за інші, нам вдалося спати дві, три, а то й чотири години, іноді навіть поспіль. Але більшу частину часу мій син прокидався кожні 40 хвилин з криками на верхівку легенів, поки хтось не обійняв його (муженек) і не поклав груди йому в рот (вгадайте, хто).
Потім 40 хвилин знизилися до 20, а 20 хвилин - до гнівного і миттєвого дзвінка для пробудження, як тільки його тіло обмацало рівну поверхню. Всю ніч. Щоночі. Поки один з нас не здається і не залишається спати, несучи дитину на руках, не даючи другому спати дві години, і навпаки.
Мати дитину, яка не спить, означає знати остаточні муки.
Я перестав бачитися зі своїми друзями, або тому, що їхні діти спали краще за мого, або тому, що у них взагалі не було дітей, і вони спали на затишних білих хмарах, оточених стрибаючими єдинорогами. Я перестав відповідати на щоденні повідомлення від своєї родини, запитуючи мене, чи я краще спав, тому що відповідь незмінно була: "ПРИПИНІТЬ ПРОСИТИ МЕНЯ, БОЛЬШЕ Я НЕ МОЖУ БІЛЬШЕ МЕНЕ!"
Я перестав брати участь у групах молодих мам у Facebook, тому що ці пімбеки скаржились на пробудження кожні дві години або о 5:30 ранку, і я хотів кричати на них, що я, я буду готовий вбити, ВБИТИ, прокидатися кожні дві години.
Я мріяв бути госпіталізованим до виснаження, як зірки.
Я почав мріяти забронювати номер у готелі, щоб спати на три дні. Бути госпіталізованим до виснаження, як зірки. Тоді вас збиває машина, досить погана, щоб просидіти в лікарні тиждень-два; дещо груба, але ласкава няня піклувалася про дитину, поки я спав.
Нарешті, одного вечора, коли моєму синові щойно виповнилося півроку, мені приснилося, що я кинувся зі скелі і занурився просто в теплі темні води. Я текла, повільно, спокійно, мовчки, коли легені наповнювались водою, і я спав, я спав.
Добре. Це було трохи моторошно. Навіть для такого втомленого, як я, який нещодавно намагався вигодувати мою кішку.
З благословення медсестри, мого педіатра, і дослідження, яке заявило, що це, швидше за все, не вплине на мого сина емоційно, я почав навчати його засипатись самостійно наступної ночі.
Думка про те, що я, мабуть, до цього прийшов, все ще викликає незручність. Як і більшість рішень, які приймають батьки, тренування сну складається з аурою сорому та осуду.
Перше, що повинні знати ті, хто дозволяє собі судити, це те, що тренування сну не означає відмову від плачу дитини в темній кімнаті. Це вчить його засинати самостійно і звикає до рутини та графіків, щоб дати йому зрозуміти, що пора лягати спати. Для досягнення цього існує безліч методів. Дійсно, багато з них передбачають давати дитині трохи плакати, поки він звикає. Так, ми почуваємось жахливо винними.
Друге, що слід знати тим, хто хоче судити, це те, що, на мій погляд, ніхто заздалегідь не вирішує спробувати тренуватися уві сні. Чи можуть батьки справді повірити, що вони народять дитину, настільки стійку до сну, що вони в кінцевому підсумку будуть мріяти, щоб їх збила машина ПРОСТО, ЩОБ МОГЛИ ЗАКРИТИ ОЧІ НА НЕКОЛЬКІ ГОДИНИ? Звичайно, ні.
Третє, що слід знати тим, хто вирішує судити про тренування сну - це не судити.
Це вимагає часу і великих зусиль, і я все ще в’язень рутинних і графіків, але зараз я одна з тих нестерпних матерів, які скаржаться на пробудження о 5:30 ранку. Але коли люди кажуть мені, що мені пощастило мати дитину, яка лягає спати о 19:00 щовечора і не рухається до ранку, я кажу їм, що удача тут нічого спільного.
Так, я іноді виявляю, що раджу своїм друзям, які очікують дитину, спати, поки вони можуть. Це має бути річ батьків. Я ненавиджу себе, як тільки такі слова вислизають від мене. Але я також кажу їм, що якщо вони опиняться з дитиною, яка не спить, але тоді взагалі ні, вони можуть мені зателефонувати.
У мене є купа безкоштовних порад та жахливих історій, якими я можу поділитися.
Ця стаття, спочатку розміщена на канадському HuffPost, була перекладена Лораном Тессон для Fast For Word.
Також на The HuffPost: