Мені подобається бетон; Zeche Zollverein приваблює шанувальників паркуру
Їсти. Паркур - вид міських перешкод став невід’ємною частиною регіону. В Ессені Zeche Zollverein - це більше, ніж просто місце для тренувань.
Марек біжить у бік бетонної стіни, злітає, гойдається, щоб майже безшумно приземлитися на землю за ним. «Навіть будучи маленькою дитиною, я багато ліз, робив нісенітниці та втік, - каже 18-річний хлопець, - Цей вид спорту ідеально підходить для цього, тільки я більше не роблю дурниць. Це краще, ніж вішання перед ПК ».
Протягом трьох років Марек Метт майже щодня бігав, стрибав та долав перешкоди, переважно на Паркур в Зече Золлверейн (докладніше читайте тут). Паркур, французьке мистецтво ефективного руху, зарекомендувало себе як міський вид спорту у багатьох місцях цієї місцевості. На майданчику для тренувань, побудованому в 2017 році в Ессені з бетонними блоками, трубами, стінами, сходами та стовпами біля коксохімічного заводу, діти, молодь та дорослі старше 40 років (докладніше читайте тут) тренують свої навички сім разів на тиждень, щоб рухати тілом над кожною перешкодою від А перейти до Б.
Спортсмен Паркур отримує "більше рівноваги в повсякденному житті"
«Для мене це мистецтво руху. Паркур був моїм реабілітаційним видом спорту, який допоміг мені налагодити стосунки зі своїм тілом після важкої хвороби », - пояснює тренер Джастус Кантер, тоді як десяток хлопчиків молодшого шкільного віку скачуть навколо нього та пробують свої сили у перешкодах. «Я дуже інтенсивно тренуюсь протягом трьох років і маю інше почуття руху і більше з того часу Баланс у повсякденному житті“, - каже 29-річний юнак.
Разом з вісьмома іншими тренерами він пропонує відкриті безкоштовні курси паркуру в Zeche Zollverein (докладніше читайте тут): тематичні та технічні тренінги, тренування для дівчат, силові тренування, бігові тренування та понад 40 тренувань - організовані молодіжною організацією добробуту AWO в Ессені. "На навчальні курси приходить від шести до 18 людей, переважно хлопчиків, - пояснює Юстус, - одні приїжджають роками, інших я ніколи тут не бачив".
Паркур залучає шалених дітей та м’язових підлітків
До паркуру можна дійти у вільному доступі. Тому цього тренінгового вечора не тільки божевільні діти збираються на свій урок паркуру (докладніше тут) з усіх напрямків району вугільної фабрики, а також багато дорослих, які люблять фітнес використовувати тренувальне місце для занять спортом. Тренер-колега Юстуса Піт Ганцше роздає дезінфікуючі засоби та списки учасників шаленим хлопчикам, які спотикаються або падають під час стрибків, посадки та бігу навколо - не здаючись на це.
Піт намагається загальмувати її: "Тепер, коли я знаю, скільки у вас сили стрибка, давайте потренуємось у Сейфі безпеки". "18-річний тренер показує їх на трубі до пояса. варіант безпечного стрибка. «Щоб бути в безпеці, ми маємо контакт з трубою в кількох місцях, бо що трапиться, якщо ти швидко зіскочиш, не бачачи, що за ним?» - запитує бігун паркуру (докладніше читати тут), зупиняючи свій стрибковий рух над трубою і сідає на неї: "Якщо я помічу тут, що за перешкодою вона стовпить круто, я можу так швидко сісти на неї".
"Якщо я впаду, це моя вина, а не вина бетону"
Основна увага в спорті (докладніше читайте тут) - виконувати стрибки, махи, балансування та сальто як можна контрольованіше, щоб мінімізувати ризик отримання травм. «Ми вчимося пристосовуватися до помилок, і в якийсь момент стає інтуїцією, як ти можеш безпечно перехопити себе, якщо стрибок був занадто коротким, - каже Джастус Кантер, - мені подобається бетон. Він стійкіший за дерев’яний ящик, і якщо я впаду, це моя вина, а не винна бетон ".
(Детальніше читайте тут) Досвідчені спортсмени з паркуру часто стояли навколо навпроти перешкоди, щоб продумати майстерні послідовності рухів і випробувати їх поетапно заздалегідь. "Страх важливий, він попереджає тебе", - сказав Юстус. Тому буде Потомство паркур рідко травмуються під час фізичних вправ. "Більшість травм трапляється під час перерв, коли діти штовхаються і штовхаються, не концентруючись, - повідомляє 29-річний юнак, - але більшість пластирів я все-таки даю учасникам курсу, а зовнішнім людям, які просто перевіряють перешкоди".
Для Джастуса, Піта та Марека заклад паркуру в Зече Золлверейн (докладніше тут) є не лише місцем для тренувань, але й місцем зустрічі. "Унікальність тут - це люди", - каже Піт. Часто вони все одно сиділи разом після тренувань. Іноді хтось приносить гітару. "Це того варте, ми знаходимо натхнення тут, навіть поза навчанням", - каже він. Це стосується і наймолодших спортсменів з паркуру (докладніше читайте тут). “Діти мають швидке відчуття досягнень, заводити тут нові дружні стосунки і тому постійно повертатися, - каже 18-річний хлопець, - колись батьки учасника курсу тренувались, але вони не могли піднести свічку синові.
Навчання: вівторок, середа, четвер, п’ятниця та неділя на території паркуру біля змішувальної установки/коксохімічного заводу в Zeche Zollverein, Essen.