Мені погано до мене через мою вагу
Привіт, мені 17 років і дуже довго у мене завжди були комплекси.Сьогодні, як ніколи. Я перебуваю на стадії, коли ми дуже дбаємо про себе. Справа в тому, що через свою вагу, через яку мені стає погано, я взагалі не думаю, що я симпатична. Більш приваблива, і я відчуваю себе жахливо. Я не страждаю ожирінням, у мене надмірна вага. Я маленький, 1м60, і я маю важити не більше 70 кг. Мені не подобається все в мені. Я ненавиджу стегна, ікри, сідниці, живіт, руки. Коли наближається літо, я справді боюся. Я ненавиджу себе більше всього в нижній білизні та купальнику. Моє тіло викликає у мене огиду. Я намагаюся зменшити перекуси, їсти здоровіше, але я не можу цього робити, я дуже складний. Я не можу втриматися, я розтріскуюсь в тій чи іншій точці. Мені нічого підтримати . Мої друзі та сестра такі гарні з ідеальними тілами. Вони не люблять одне одного, і мені стає погано, коли я це чую! Я б так хотів мати форми . Я не хочу виглядати моделлю, але хотів би, щоб мої вигини були гарними і не жахливими .
Що ви порадите?
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Порада
Мені зробили операцію, але я важив 113 кг на той самий зріст, що і ти.
але я дам вам кілька порад, які дав мені мій хірург перед операцією.
спочатку знайдіть час, щоб з’їсти щонайменше 25 хвилин за один прийом їжі, якщо цей твердий верх поклав виделку після кожного укусу, потім багато пережовуйте їжу, щоб знадобився час, а також щоб мозок звик розпізнавати, коли у вас немає більше голодний. (Я зробив це перед операцією на 6 кг.
а потім переїжджайте, катайтеся на велосипеді або гуляйте принаймні 2 рази по 1 год на тиждень, попросіть деяких подруг піти з вами або покладіть MP3 на вуха.
проблема людей із надмірною вагою полягає в тому, що часто ми, очевидно, їмо занадто багато, але також і занадто швидко, тому ваш мозок не встигає дати своєму тілу інформацію, що вам більше не потрібно їсти, яку ви вже достатньо прийняли. отже, ви їсте, поки ваш шлунок більше не витримує
якщо у вас є інші питання, не соромтеся