Мені потрібна безмолочна дієта
При реєстрації та пізніше в "Харчовий профіль" Ви можете вказати, що ви хочете виключити зі свого раціону дієти „молоко для пиття” та „молоко та молочні продукти”. Це означає, що для складання вашого плану дієти не використовуються рецепти, що містять молоко або молочні продукти. Тож план дієти без молочних продуктів можливий.
Станьте частиною Замінна продукція як соєвий напій або тому подібне. Тут ви можете відмовитися від напоїв на рослинній основі, які вам подобаються і переносять. Отже, це не повинен бути соєвий напій, але це також може бути горіхове молоко, вівсяне молоко тощо. Було б бажано найнижчого вмісту цукру.
Ви можете вибрати улюблений трав’яний напій нижче "Власна їжа" і включіть їх у свій план дієти для оптимального контролю калорій. Це необов’язково.
Ви можете знайти у своєму раціоні продукти, які зазвичай містять молоко або сухе молоко, такі як горіхова нуга-крем. У таких випадках, будь ласка, вживайте заходів безмолочні/веганські продукти які ви можете знайти в супермаркеті/магазині здорового харчування. Завдяки широкому асортименту веганської їжі, яку ви пропонуєте, вам більше не потрібно обходитися без такої їжі, і ви можете отримати різноманітний план дієти.
Ще однією можливістю використання нашої дієти з безмолочною дієтою було б не робити вищезазначене обмеження в "Профіль харчування", а використовувати молочні продукти лише за необхідності рослинні альтернативи (Напої на рослинній основі, веганський сир, вершки для приготування на рослинній основі тощо). Це було б ще одне більша різноманітність рецептів для вас і особливо рекомендується людям, які можуть переносити деякі молочні продукти, такі як сир, масло тощо.
Ви також можете зв’язатися з нашою командою з питань харчування на початку дієти з VidaVida, щоб окремо пояснити подальші питання.