Мені вдалося
Мене звати Бригітта і Мені вдалося схуднути за допомогою Lioara -44 кг за 10 місяців. Перші місяці були трохи важкими, але я став амбіційним, і в підсумку мені це вдалося. Все можливо, потрібно просто вірити в себе і дуже цього бажати. На останній сесії (тобто сьогодні) я втратив 800 грамів, можливо, це не такий хороший результат для мене (будучи останньою сесією), але я пишаюся 800 грамами, тому що я також їв на Великодні свята. Ліоара - консультант з питань харчування Орадя він привітав мене і дуже пишався мною, моєю працею, нашою працею.
Скрізь, де я ходив, мене змушували друзі та родина трохи з'їсти "поданих страв. Я якось зумів зробити a харчовий баланс навіть якщо я скуштував страви (поруч із м’ясом я не їв картоплі чи іншого гарніру… я їв салат, а на десерт з’їв щось солоне. Важливо багато, скільки ви їсте і коли їсте щодня, і особливо НІКОЛИ не поєднуйте страви Це дуже важливо, і я також навчився керувати категоріями продуктів харчування, але я також знаю таке: якщо у мене сильний, сильний апетит до чогось, ви можете це скуштувати. Нічого не трапляється, якщо ви їсте щось зайве ... це трапляється, лише якщо ви залишаєтеся на дивані я маю на увазі, що ти повинен його взяти. Ти з’їв саварину - тоді ти повинен рухатися !
Я зайшов програма технічного обслуговування і я впевнений, що збережу ті фунти, які маю зараз. Нам, жінкам, важливо ставити себе на перше місце, мати принаймні кілька годин для себе. Якщо ми не приділяємо часу собі, ніхто, крім ніхто, не зробить цього за нас. Перший крок завжди найважчий, коли ти вирішиш: піти в спортзал, побігати або змінити спосіб життя, але якщо поруч є хтось, хто зробить вас щасливими, ви вже на крок від правильного шляху.
Я обіймаю вас і бажаю вам багато амбіцій. Бо МОЖЕ !