Меню для схуднення та рецепти для схуднення та досягнення вашої здорової ваги

Бережіть себе і худніть з легкістю. Ми про все дбаємо.

Головна »Спеціальне меню та рецепти» Схуднення/схуднення

Як ці меню допоможуть мені схуднути?

Меню для схуднення SOSCuisine допоможуть вам схуднути розумно. Для тривалого схуднення важливо худнути поступово. Дієти, які обіцяють швидко схуднути, сприяють ефекту йо-йо: після дієти ви ризикуєте набрати більше ваги !

Завдяки нашим інструментам для схуднення ви будете спрямовані на здорове і тривале схуднення. Ми допоможемо вам інтегрувати звички здорового харчування та розвинути ваші кулінарні навички. Не забуваючи, що ви будете бенкетувати і не голодувати, адже наше меню базується на Середземноморська їжа і складається з ситих страв ... всього необхідного для успішного схуднення !

Втрата ваги:
СТІЙКИЙ

Нові звички підтримувати здорову вагу на тривалий термін

Задоволення:
СТРАХОВАНІ

Завдяки нашим смачним і різноманітним рецептам ви будете харчуватися краще, не вживаючи "менше"

Апетит:
ЗАПОВНЕНО

Відсутність почуття голоду завдяки нашим ситним рецептам

Виберіть формулу, яка вам підходить

Наші програми схуднення ефективні та легко інтегруються у повсякденне життя. Ми надаємо вам інформацію, інструменти чи підтримку, необхідні для досягнення вашої здорової ваги.

ПРЕМІУМ: МЕНЮ САМОСЕРВІСУ

Наш пакет PREMIUM пропонує всі засоби для схуднення:

Різноманітні та збалансовані меню, що оновлюються щотижня
- 100% персоналізований відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад, без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1400 або 1800 калорій)
- для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
- на основісередземноморська їжа та надання переваги свіжим сезонним продуктам
100% персоналізований відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад, без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1400 або 1800 калорій)
для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
на основісередземноморська їжа та надання переваги свіжим сезонним продуктам
Ексклюзивний доступ до нашої групи у Facebook "Об'єктивна худоба"
Відповідний список покупок
Посібник з підготовки: Щоб мінімізувати час перебування на кухні
1400 рецептів: Швидкий, ситний і смачний

9,95 дол. США на місяць або менше - зупиняйтеся, коли хочете

VIP: ПРЕМІУМ + ПІДТРИМКА НУЦІЙНІСТЕРІВ

Наш VIP-пакет складається на 100% з персоналізованою дієтичною підтримкою для адаптації нашого меню до власних потреб та у своєму власному темпі:

Початкова консультація щодо оцінки у призначеного вами дієтолога
Дві подальші консультації з нею
Три місяці прямої підтримки електронною поштою/чатом з нею
Три місяці доступу до послуги PREMIUM Послуга PREMIUM
Отримано для відшкодування вашим приватним груповим страховим планом

109 дол. США при покупці + 79 дол. США за 2-й місяць + 79 дол. США за 3-й місяць = 267 дол. США загалом

Потрібна допомога у виборі?

Монреаль

Канада

Франція

514-564-0971 (Монреаль)/1-877-570-1035 (безкоштовний)
+33 4-85-88-02-68 (Франція)

Чому 450 000 людей вже обрали SOSCuisine ?

Який би варіант ви не вибрали, ви отримаєте вигоду від:

Спеціалізована команда

Наші меню розроблені дієтологами, щоб сприяти зменшенню ваги.

Рішення під ключ

Отримайте все необхідне: меню, списки продуктів, посібник із підготовки та поради.

Смачні рецепти

1400 рецептів для схуднення: прості, швидкі та смачні.

Я ніколи не дотримувався такої дієти, як ваша

Я медсестра, мені 59 років, і я почала набирати вагу приблизно у віці 45 років. З тих пір я пробував всілякі дієти: Minçavi, Ідеальний білок з інтенсивними тренуваннями, білкова дієта з медичним контролем, особиста дієта, пластири, булочки, диво-дієти, щоб позбутися цього небажаного жиру. Вони працювали здебільшого, але я все одно повернув втрачену вагу!

Я ніколи не дотримувався такої дієти, як ваша. Крім того, я волію сказати, що я змінюю свої харчові звички. Я почав місяць тому і вже схуд на 3 кг. Я записався на рік, тому що мені потрібно схуднути на 23 кг, і це дає мені рік, щоб повністю інтегрувати свої нові звички, одночасно схуднучи зі швидкістю, корисною для мого здоров’я. Тоді я продовжуватиму з вами підтримувати мою вагу.

Принадність вашої системи полягає в тому, що я не відчуваю, що сиджу на дієті, бо не відчуваю нічого позбавленого. Ваше меню збалансовано, а ваш план - навчальний: я відкриваю нові рецепти, кулінарні поради та всілякі смаки. Тож кажу тобі ХАП! і спасибі тобі! за вашу велику ініціативу. Ви зібрали щось чудове!

- Жизель П. (Гренбі, КК, Канада)

SOS-кухню рекомендують:

Підпишіться на це меню за ціною від 9,95 доларів на місяць !

Ми настільки впевнені в його ефективності, що повернемо вам кошти протягом 7 днів, якщо ви не будете повністю задоволені.!

Часті запитання

Чи є середземноморське меню для схуднення найкращим для мого схуднення?

Під час попередніх дієт я завжди був голодним. Чим відрізняється ваше меню для схуднення?

По-перше, страви, які ми пропонуємо, містять багато клітковини та білків, що дозволить вам бути ситим зараз і годинами. По-друге, між прийомами їжі є збалансовані закуски. Порада: тримайте пляшку з водою поруч, щоб заспокоїти бурчання шлунка до і між прийомами їжі.

Чи є меню для схуднення типом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів)?

Ні, у меню схуднення розподіл макроелементів у середньому такий: 55% вуглеводів, 28% білків і 25% жиру. Підпишіться на меню LCHF (Low Carb Healthy Fat), щоб отримати меню із таким складом: 25% вуглеводів, 25% білків і 50% жиру.

У мене діабет, високий кров'яний тиск і я хочу схуднути. Яке меню мені вибрати?

Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем та/або дієтологом, який є членом професійного ордену у вашому регіоні, який найкраще може порадити вам з цього приводу.

З огляду на це, ви можете вибрати меню діабету, доступне в 3 рівнях калорій: 1500, 1700 або 2100 калорій на день. Щоб схуднути, потрібно вибрати рівень калорій, нижчий за ваші енергетичні потреби. Зазвичай вважається, що дефіцит 500 калорій на день може втратити один фунт (1/2 кілограма) на тиждень, що є безпечним. Клацніть тут, щоб розрахувати свої енергетичні потреби. Якщо ваша потреба в енергії становить 2000 калорій, виберіть меню з 1500 калорій. Більшість наших абонентів меню діабету (жінки) вибирають 1500 калорій, а більшість абонентів (чоловіки) обирають 1700 калорій.

Що стосується гіпертонії, знайте, що наші меню при цукровому діабеті містять менше 7% насичених жирів, відсутність штучного трансжиру, дуже мало натрію (в середньому 1725 мг/день), багато фруктів та овочів (в середньому 9 порцій/день), відповідайте рекомендаціям Канади, і, отже, може допомогти знизити артеріальний тиск.

Я не їжу м’яса і хочу схуднути. Яке меню мені вибрати?

Якщо ви хочете дотримуватися м’ясної версії меню схуднення, ми пропонуємо лакто-ово-вегетаріанські, песко-вегетаріанські та напіввегетаріанські версії при 1400 ккал та 1800 ккал.

Я страждаю на шлунковий рефлюкс, і я також хочу схуднути. Яке меню мені вибрати?

Тим не менш, ви все ще можете вибрати меню з 1600 печією/рефлюксом (ГЕРХ). Можливо, менше ніж ваші енергетичні потреби, меню ГЕРХ на 1600 калорій заспокоїть ваш дискомфорт, допомагаючи вам схуднути.

Я досяг своєї мети щодо схуднення, дотримуючись меню «Втрата ваги». Зараз я хочу зберегти свою нову вагу, як мені може допомогти SOSCuisine ?

Коли ви досягаєте своєї мети щодо схуднення, важливо продовжувати дотримуватися хороших харчових звичок та здорового способу життя. Вам доступні кілька варіантів залежно від вашої особистої ситуації (вагітність, менопауза, високий рівень холестерину тощо). Наприклад, якщо ви раніше дотримувались меню втрати ваги на 1400 ккал, ви можете продовжити з меню втрати ваги на 1800 ккал або навіть з меню Баланс. Не соромтеся зв’язуватися з нами, якщо це необхідно, щоб ми проконсультували вас щодо меню, адаптованого до вашого стану. Якщо ви підписалися на тривалий час, ми просто переведемо вашу підписку на новий обраний тип, без додаткових витрат.

Чому меню, а не лише рецепти ?

Тому що ви повинні дивитися на цілий день, а не лише на один рецепт за раз. Справді, схуднення - це одне, а здоров’я - інше. Ви повинні переконатись, що у вас немає жодних харчових дефіцитів. Тому недостатньо шукати рецепти для схуднення ”.

Меню - найкращий спосіб забезпечити задоволення всіх ваших потреб щодня. Тож ви можете насолоджуватися, не турбуючись! З SOSCuisine ви в добрих руках.

І виграє вся родина, оскільки меню LOSS - це збалансоване меню, яке працює для кожного, доки інші члени сім’ї додають все, що хочуть їсти, відповідно до власних потреб.

Чи надійні меню SOSCuisine?

Наші меню для схуднення повністю відповідає всім рекомендаціям наступних джерел та компетентних органів:

Дані про харчові показники взяті з канадського файлу поживних речовин та доповнені базою даних CIQUAL (Франція), Базою даних про склад харчових продуктів USDA (США) та базою даних Fineli (Фінляндія).

УВАГА: Інформація, розміщена на сайті SOSCuisine.com, не замінює медичну консультацію і не призначена для самостійної діагностики. Рекомендується завжди звертатися за порадою до медичного працівника або лікаря, перш ніж вносити зміни у свій раціон і спосіб життя. Див. Умови використання.

Будь ласка, введіть електронну адресу, щоб завантажити зразок меню.

Я погоджуюсь отримувати електронні повідомлення від SOSCuisine *

* Вони включають ідеї щодо рецептів, поради щодо харчування та пропозиції щодо їжі, акції та спеціальні пропозиції щодо продуктів та послуг від SOSCuisine та деяких її надійних партнерів, запрошення допомогти університетським дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження. Мій електронний лист ніколи не буде переданий третій стороні, і я можу відкликати свою згоду в будь-який час. Ці електронні повідомлення надсилає SOSCuisine, 3470 Stanley, бюро 1605, Монреаль, QC, H3A 1R9, Канада.

Наш щотижневий бюлетень включає:

Ваше нове меню
Рецепти, рекомендації щодо харчування та дієти
Іноді проводяться акції на товари та послуги від SOSCuisine та певних надійних партнерів
Іноді запрошення допомогти академічним дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана третім особам, і ви можете будь-коли відкликати свою згоду.

Обслуговування клієнтів

Потрібна допомога або зв’яжіться з нами ?

Поговоріть із продавцем-консультантом
(514) 564-0971 (Монреаль)
1-877-570-1035 (безкоштовно)