Меню 🌿 садівництво
У цій статті:
Лимонні протипоказання
МЕНЮ ДЛЯ АНТИОКСИДАНТНОЇ ЛИМОНОВОЇ ДІЄТИ
Перед сніданком
Сік вичавленого лимона змішується з такою ж кількістю теплої води.
1 яблуко та знежирений йогурт без додавання цукру та столова ложка зародків пшениці.
Середина ранку
Склянка молока з пивними дріжджами та цільними зернами. Сік з вичавленого лимона змішується з рівною кількістю теплої води.
Обідати
Кабачки з морквою і обсмаженим тофу. Шматочок цільнозернового хліба з помідорами та часником. 2 абрикоси. Настій чайної ложки сушеної кропиви на склянку води, підсолодженої ложкою меду або цільного цукру.
Нежирний йогурт з мигдалем. Настій однієї чайної ложки пенніроялу в одній склянці води без додавання цукру.
Грибний салат із сейтаном. Несолодкий йогурт без додавання цукру.
Перед сніданком
Сік вичавленого лимона змішується з такою ж кількістю теплої води.
Склянка соєвого напою зі злаками. Тост з цільнозернового хліба з грушевим варенням.
Середина ранку
1 яблуко Йогурт без жиру з ложкою пивних дріжджів. Сік вичавленого лимона змішується з такою ж кількістю теплої води.
Обідати
Сочевиця зі шпинатом і 50 г кварку. Два мандарини. Додайте чайну ложку сушеного кульбаби в склянку води без додавання цукру.
2 скибочки цільнозернового хліба з 2 ст. Ложками авокадо. Настій чайної ложки кропиви на склянку води без додавання цукру.
Коржик зі спаржею. Нежирний йогурт із цільнозерновим цукром та трьома мигдалями.
День дев'ятий
Перед сніданком
Сік вичавленого лимона змішується з такою ж кількістю теплої води.
1 яблуко та нежирний йогурт без додавання цукру та ложка соєвого лецитину.
Середина ранку
2 скибочки цільнозернового хліба з двома ложками овочевого пирога. Сік з вичавленого лимона змішується з рівною кількістю теплої води.
Обідати
Різноманітний салат з чорної квасолі. Рисовий пудинг. Настій чайної ложки сушеної ромашки на склянку води без додавання цукру.
Молочний і фруктовий коктейль (апельсин, полуниця, персик, виноград). 5 фундука.
Часниковий суп із засмаженим сейтаном. Несолодкий йогурт без додавання цукру. Настій однієї чайної ложки пенніроялу в одній склянці води без додавання цукру.
ДИВІТЬСЯ ПОПЕРЕДНІ МЕНЮ
* Супутня інформація: Лимонне лікування
*Більше інформації:
- Є лимонним лужним або кислим?
- Лимон натщесерце
- Настій лимона і меду
Більше інформації на лимон