Меню теплової хвилі для ок. світити жаром; t; Блог Cuisinez T; 1-Qu; дзьоб

Понеділок, 06 липня 2020 р

жаром

Коли погода спека, чи приготування їжі стає для вас зусиллям? Ваш раціон може забезпечити вам свіжість і полегшення під час літньої спеки. Ось кілька сорока простих рецептів, які вас освіжать.

Окрім пиття великої кількості води, вимкнення духовки та стояння біля кондиціонера (якщо він у вас є), ви можете готувати їжу, яка допоможе вам залишатися зволоженою та прохолодною. Ось чому ми склали меню теплових хвиль, включаючи рецепти від сніданку до вечері, які не підвищать температуру на вашій кухні і в той же час на вашому тілі.

Перегляньте рецепти, про які ми мріємо під час цієї палючої спеки, і знайдіть ті, які ви хочете спробувати, внизу цієї статті.!

Холодні обіди

  • Ніч для випічки вівсяної каші для сніданку
  • Холодна вівсянка з яблуками та спеціями чай
  • Шаруватий пудинг чіа
  • Повна чаша для сніданків із полуниці, арахісу та тофу
  • Антиоксидантна чаша для сніданку

Освіжаючі напої

  • Домашня кава Дальгона
  • Matcha dalgona latte
  • Agua Fresca ананас та імбир
  • Полуничний коктейль з хвоста
  • Аффогато

Фруктове морозиво та солодощі

  • Вапно та кокосове морозиво
  • Морозний СОЗ
  • Шоколадне морозиво без яєць або молочних продуктів
  • Заморожені бутерброди
  • Морозиво Матча
  • Манго з куркумою морозиво
  • Сорбет манго, кокоса та лайма

Бутерброди та салати

  • Шведський бутерброд
  • Пан Багнат
  • Салат з тунця та квасолі
  • Грецький салат
  • Зелений і жовтий салат з квасолі
  • Поширення тофу
  • Чотири сезонні салати
  • Салат з манго з томатного лайма
  • Салат з помідорів, дині та винограду
  • Рулетики з кабачків, моркви та авокадо
  • Тайський салат з арахісу
  • Салат з руколи, яблучного фета та журавлини
  • Барвистий салат з капусти
  • Салат з кукурудзи та цвітної капусти васабі

Обід і вечеря

  • Чаша з лососем
  • Тартар зі свіжих помідорів
  • Свіжі тако
  • Тартар із полуниці та манго
  • Яблучно-огірковий пиріг з лососем
  • Бичачий тартар
  • Трава Рікотта Діп
  • Дует гуакамоле та сальси
  • Автентичний гаспачо

Створено із задоволенням командою гурманів із вмісту в Cuisinez!

Тема робить вас голодним? Перевірте ці рецепти!