Чому деякі вважають, що набрати вагу складніше, ніж схуднути (здоров’я та медицина, фізичні вправи, харчування)

Ей, я не зовсім розумію, чому деякі думають, що набирати вагу (коли ти занадто худий) має бути важче, ніж схуднути (коли ти занадто товстий)

деякі

10 відповідей

Зазвичай легше щось залишити поза увагою, ніж щось робити додатково.

На додаток до генетики, здоров'я та Co, це також залежить від умов життя.

До мого середини 40-х років у мене завжди були серйозні проблеми зі збереженням ваги та надмірним ковзанням. Я викладаю балет і сучасний танець, я спеціалізуюся на техніці та для початківців, це означає демонструвати, частково брати участь, демонструвати ще раз, що можна зробити краще.

З урахуванням годин, підготовки та власного навчання, я все ще маю близько 30 активних годин на тиждень. Сюди не входять поїздки на роботу (60-90 км ходьби/їзди на велосипеді на тиждень), дозвілля та інші речі, такі як прибирання будинку.

Для мене це означало: годуй, годуй, годуй. у кожну вільну хвилину, і це без обмеження моєї роботи чи тренувань. (Ключове слово: занадто важка їжа або занадто незбалансоване харчування)

Лише за останні два-три роки це трохи покращилось. Але це все ще непросто. Сподіваюсь на старість зараз:)