Менш приємний ефект, який діє кето-дієта на здоров’я піхви - Андреа Райку
Вже відомо, що кето-дієта має серед побічних ефектів зовсім не приємний запах дихання. Але останнім часом поширюється теорія, згідно з якою такий спосіб життя впливає на інтимну зону.
Очевидно, кілька прихильників дієти згадували в групах та в соціальних мережах, що нова дієта переповнює їх інтенсивним запахом у піхвовій області.
Ось приклад такого повідомлення, розміщеного на Reddit:
"Привіт, дівчата! Я півтора місяці сиджу на кето-дієті і помітив сильний запах в інтимній зоні (поєднання сечі та вагінальних виділень… Я не зовсім впевнений, як «повинна» пахнути вагіна). Секреція білувата і не така інтенсивна з точки зору запаху, як коли у мене є інфекція, але я все одно помічаю це. Чи траплялося це з кимось? Це через дієту (і якщо так, то хтось може пояснити мені, чому?) Чи це щось інше? Будь-яка порада вітається. Дякую!"
Її публікація отримала кілька відповідей від жінок, які стикаються з подібною ситуацією.
"Тоді ми це просто помітили. Особливо в перші місяці. Але хороша новина полягає в тому, що ситуація вирішується сама по собі після того, як організм звикне до дієти ".
"Я радий бачити це повідомлення, оскільки сьогодні я вже вдруге міняю нижню білизну з цієї причини. Принаймні так я знаю, що моє тіло справді пішло на процес кетозу ".
"Це жахливо. Я використовую денні поглиначі та міняю їх кожні кілька годин ”.
"Тоді ми це просто помітили. А запах ще інтенсивніший, коли я займаюся спортом. На щастя, мій чоловік каже, що не помітив змін із цієї точки зору ".
Як відомо, кето-дієта - це дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів (80% калорій, що вживаються щодня, надходять з жиру, 15% з білка і лише 5% з вуглеводів).
Мета дієти - викликати кетоз
Оскільки організм має тенденцію спалювати вуглеводи і накопичувати жир для енергії, якщо обмежити споживання вуглеводів, то тіло змушене спалювати жир. Цей процес утворює кетони - органічні сполуки з атомів вуглецю, водню та кисню - і накопичення кетонів є причиною неприємного запаху з рота.
Питання в тому, чи те ж саме відбувається з піхвою: чи накопичуються кетони в інтимній зоні і викликають менш приємний запах? Більше того, вони можуть змінювати кислотність піхви, що може призвести до більш сприятливого середовища для появи певних мікроорганізмів.?
Дійсно, запах піхви дуже сильно залежить від складу мікроорганізмів у цій місцевості. Деякі запахи можуть бути наслідком бактерій, таких як бактеріальний вагіноз.
Але щоб відповісти на питання, правда полягає в тому, що все можливо.
Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, виявило зв'язок між важкими випадками бактеріального вагінозу та великим споживанням жиру. Але кето-дієта все ще відносно нова, і недостатньо досліджень, щоб визначити, чи неприємний запах є неминучим наслідком цього.
Крім того, багато хто каже, що це явище не є реальним, а лише способом стримувати людей приймати дієту. Найстійкіші його прихильники рекомендують його, оскільки він допомагає відносно швидко схуднути, очищає розум, покращує самопочуття та позбавляє від вугрів, оскільки ви більше не вживаєте вуглеводів, які „викликають запалення в організмі”.
З іншого боку, ті, хто ставить під сумнів, говорять, що таке високе споживання жиру не може бути корисним для довгострокового здоров'я. Адже дієти з високим вмістом жиру можуть збільшити ризик хронічних захворювань, таких як рак або хвороби серця.
Суть полягає в тому, що проведено недостатньо досліджень - особливо довгострокових - для того, щоб реально визначити потенційні ризики та переваги кето-дієти, тож сприймайте все, що ви прочитали в Інтернеті, з грамом солі.
Крім того, якщо ви відчуваєте сильний запах в інтимній зоні - незалежно від того, сидите ви на кето-дієті чи ні - рекомендується звернутися до гінеколога, щоб побачити, в чому проблема насправді.