Менше 11 кг за 3 місяці

менше

Кюдель Дельфін

Дієтолог - дієтолог у Шалоні-сюр-Саон (Бургундія)

Ви вже знайшли мотивацію піти до дієтолога, це вже великий крок. Я розумію ваш ентузіазм після 1-го побачення, я відчув те саме і через 6 місяців підтверджую, що цей метод працює. Раджу уважно слідувати порадам Дельфіни, секрет справді в тому, щоб навчитися слухати своє тіло. Для мене найголовніше - їсти повільно і зупинятися, коли ви вже не голодні, таким чином ви не відчуваєте розчарування чи голоду. Крім того, ніщо не заборонено, ви можете продовжувати їсти улюблені страви, просто зменшуючи кількість. Я також раджу вам займатися спортом, це впливає на масштаби і дає вам риболовлю. Зберігайте свою мотивацію, якщо ваша вага застійна, не здавайтеся і час від часу пишіть нам, якщо ви хочете знати інші думки щодо цього збалансування їжі. Удачі. До зустрічі.

Вітаємо за ці 15 втрачених кілограмів. Моя вага вже два рази застоювалась, а потім я знову втрачаю кілограми, нічого особливо не роблячи, ми не повинні знеохочуватися, ми пройшли частину шляху, але це ще не закінчилося, я також маю втратити близько 25 кг, але краще втрачайте їх повільно, щоб це було стійким.
Настільки гарне спостереження за Дельфіною
До зустрічі