Менше d; енергія, слабкість - дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Один із моїх послідовників (привіт, так, я заздрив людям, які зараз хочуть почати) прийшов до мене раніше, щоб запитати мене, чи може він приймати вітаміни, тому що він почувається слабким і без енергії.
Він хоче скинути 20 кг і вже 7 днів перебуває в нападі. Він хоче зробити 10 днів нападу, я сказав йому, що це занадто багато, але не хоче нічого чути.

дюкана

Тож я порадив йому насправді приймати вітаміни і особливо їсти! У мене таке враження, що він їсть недостатньо, але він каже мені, щоб я не був голодним.

У вас теж був такий період без сил, як він?

Я не пам’ятаю, пам’ятаю, що я був у хорошій формі, і все ж я теж не багато їв!

Він теж насмішив мене, він підрахував, що дієта займе до 30 червня і що він раніше не зважуватиметься! Я сказав йому, що бачити, як шкала знижується день за днем ​​або тиждень за тижнем, було дуже корисно і що це допомагало триматися психологічно. Він вирішив зважитися завтра вранці і тримати мене в курсі подій!

Я пообіцяв йому на 3 кг менше після тижня п.п., побачимо завтра

Тож я запитую: що робити, коли ти відчуваєш слабкість?