Менструальний цикл є життєво важливою ознакою для здоров’я жінки
Експерти досліджують можливі причини пізньої менструації
Нормально, що менструація затримується?
Лізетт Боррелі, The Medical Daily
Менструальний цикл зазвичай триває від 28 до 35 днів. Але іноді ваш цикл божеволіє, і ви можете прокинутися з хвилюванням: Де проблема?
"Це ненормально, але досить часто трапляється, що менструальний цикл затримується", - говорить доктор Феліче Герш, акушер-гінеколог, засновник та директор Інституту інтегрованої медичної практики в Ірваїні, Каліфорнія. Відсутність циклу - це, по суті, метод, за допомогою якого ваше тіло повідомляє вам, що з вашим здоров’ям щось не так.
"Менструальний цикл є життєво важливою ознакою для здоров'я жінки репродуктивного віку, і коли вона втрачає свою регулярність, це червоний розвітий прапор, щоб серйозно оцінити своє здоров'я та спосіб життя", - говорить цитований лікар.
То які можливі причини цих затримок? І чи варто хвилюватися? Нижче наведена інформація, яку потрібно знати.
Як пізно пізно?
Цикл може не відбутися приблизно за тиждень до того, як його вважатимуть відкладеним. Більшість жінок, як правило, мають цикли приблизно однакової тривалості, говорить Енн Маллен, директор з питань охорони здоров'я в Cycle Technologies, компанія у Вашингтоні, округ Колумбія, яка пропонує освітні програми з репродуктивного здоров'я в сім'ї, планування сім'ї та глобального здоров'я.
Але, повертається вона до ідеї, немає нічого серйозного чи незвичного в тому, щоб мати цикли з варіаціями тривалості до тижня. "Якби хтось мав 25-денний цикл за місяць, це вважалося б нормальним, якби наступний цикл становив 30 або 31 день".
Цикл можна вважати відкладеним, якщо він настає через вісім і більше днів після дати, на яку його очікували.
Декілька факторів вступають у гру
Є кілька факторів, які можуть спричинити затримку циклу або тимчасову зупинку. Давайте розглянемо їх по одному.
Завдання: Це перше, що потрібно врахувати, коли ви пропускаєте цикл. Зробіть тест на вагітність і дійте відповідно, звернувшись до лікаря.
Вік: "Підлітки та [більшість] жінок у менопаузі часто відчувають нерегулярні цикли, оскільки їх гормональний баланс не є стабільним", - говорить доктор Герш. Тіла підлітків тільки вступають у репродуктивний період, і вироблення гормонів потребує певного часу, щоб стати регулярним. У другій категорії, у жінок, які прямують до менопаузи, зниження рівня естрогену може спричинити як затримку, так і ранні менструації.
Стрес: Тривалий стрес, безумовно, може бути фактором затримки, каже доктор Аді Давідов, тимчасовий голова відділення ОГ в Університетській лікарні Стейтен-Айленда (Нью-Йорк). Фізіологічні механізми, що викликають затримку, пов’язані або з гіпофізом (розташований в головному мозку), або з яєчниками.
Передчасна втрата вагітності: "Деякі жінки завагітніють і викидень", - говорить Маллен. Жінка може навіть не підозрювати, що вагітна, коли у неї викидень, який часто виглядає як затримка, частіша менструація, ніж зазвичай.
Вага: Зокрема, недостатня вага впливає на репродуктивну функцію жінки. Коли відсоток жиру в організмі досягає низького рівня, це може порушити нормальне вироблення естрогену, - сказав Маллен. - Це може спричинити затримку менструації або повну його відсутність. Жир у вашому тілі може зіграти важливу роль у вашому циклі. "Здоровий ІМТ" становить від 18,5 до 24,9, за даними Національного інституту серця, легенів і крові. викликає аменорею (відсутність менструації).
Міома: міома, яка є ненормальним наростом, який може розвинутися в матці, може перервати менструальний цикл. Ця затримка відбувається через те, що міома, яка є доброякісною пухлиною, що розвинулася в матковому м’язі, не дозволяє матці нормально функціонувати ", - заявила Парамджіт„ Рома "Чопра, директор Центрального інституту мінімально інвазивної терапії та професор радіології в Університеті Раша в Чикаго.
Гормональні контрацептиви: "Контроль зачаття автоматично змінюється і порушує менструальний цикл", - сказав Герш. - Це його мета. Вона зазначила, що менструальні зміни внаслідок використання гормональних контрацептивів є "помилковими" і не мають нічого спільного з справжнім потенціалом для виробництва ваших гормонів. Прийняття нової форми контрацепції може зайняти деякий час, щоб знайти новий нормальний менструальний цикл.
Інші захворювання: "Такі захворювання, як мононуклеоз, застуда та грип, стрептококові інфекції можуть вплинути на менструальний цикл", - сказав Герш. Практично все, що впливає на здоров'я, може вплинути на ваш цикл, затримуючи початок менструації. "Але затримка менструації може бути пов'язана з більш хронічним станом, - сказала вона, - наприклад, гормональним дисбалансом, який включає синдром щитовидної залози або синдром полікістозу яєчників.
Відновлення регулярного менструального циклу
"Щоб мати здоровий, регулярний цикл, потрібно подбати про своє здоров'я", - сказав Герш.
Вона рекомендує збалансовану дієту, зосередившись на сирій їжі, виспавшись вісім годин на ніч, регулярно займаючись фізичними вправами та прийнявши програму управління стресом як частину вашого щоденного режиму.
Герш додав, що жінкам, які наближаються до менопаузи, слід якомога наполегливіше дотримуватися більш здорового способу життя, оскільки перехід до менопаузи "сповіщає про багато змін у здоров'ї жінок, і те, як ви з ними поводитесь, вплине на все ваше життя". ваш ".
Давидов сказав, що більшість лікарів не рекомендують досліджувати жодну затримку менструації, але рекомендують стежити за своїм менструальним циклом і відвідувати лікаря, якщо він продовжує бути ненормальним. "Той факт, що жінка не менструює протягом трьох місяців, має менше дев'яти менструальних циклів на рік або має тривалість циклу більше 35 днів", - сказав він.
Важливо виключити схильні фактори, що викликають нерегулярні менструації, такі як неліковані розлади щитовидної залози або синдром полікістозу яєчників. "Жінки, які страждають СПКЯ, можуть допомогти регулювати свій менструальний цикл, приймаючи пероральні протизаплідні таблетки, які можуть зменшити ризик раку", - сказав Давидов.
"Пам'ятайте, що менструальний цикл є хорошим маркером жіночого здоров'я", - сказала Герш. "Якщо у вас нерегулярні місячні або ви часто запізнюєтеся, почніть вивчати всі аспекти свого способу життя та вносити необхідні зміни"