Метаболічне лікування Важливі харчові добавки Фітнес-магазин
Дозволена їжа та важливі харчові добавки
У першій частині нашої серії "Схуднути за допомогою 21-денного метаболічного лікування" ми пояснили вам призначення 21-денного метаболічного лікування. Ви дізналися, які 4 фази пройдуть і що вони містять. Тепер ви дізнаєтесь, які харчові добавки підходять для лікування, почнемо з другої частини!
Які продукти дозволяються?
Під час метаболічного лікування існує чіткий план харчування, якого ви повинні абсолютно дотримуватися, щоб досягти бажаних результатів. Наприклад, дозволяється якісне нежирне м’ясо, таке як стейк, філе, куряча грудка або яловичина. Рибу та морепродукти також можна вживати у достатній кількості. Овочі та фрукти також на дієті, внаслідок чого слід уникати багатих цукром фруктів та цукристих або крохмалистих овочів.
Ви можете пити негазовану воду, зелений чай, мате і чорний чай. Рекомендується 3-4 літри рідини на день.
Важливо уникати жирів, таких як олія та масло, та вуглеводів, таких як макарони, хліб та рис. Також слід уникати будь-якого виду цукру. Для підсолоджування їжі натомість можна використовувати стевію або сироп агави. Ліки також забороняє вживання алкоголю та молока.
Які дієтичні добавки важливі?
«Оригінальне ліки від метаболізму» передбачає прийом hCG globuili. Однак з наукової точки зору досі немає доказів ефективності глобул.
# OPC (екстракт виноградних кісточок)
OPC (олігомерні проантоціанідини) є одним із найсильніших антиоксидантів і, як вторинна рослинна речовина, належить до так званих поліфенолів. Антиоксиданти захищають наш організм від вільних радикалів, які надходять ззовні в результаті споживання нікотину, неправильного харчування та алкоголю. Вільні радикали можуть спричинити старіння шкіри, пошкодження сполучної тканини та пошкодження клітин. Прийом OPC призводить до регулювання кислотного балансу та до детоксикації метаболізму. Регенерація шкіри також зумовлена, оскільки OPC має протизапальну та віталізуючу дію.
# МСМ (органічна сірка)
Метилсульфонілметан (МСМ) - це органічна сполука сірки, яка зустрічається в рослинних і тваринних організмах. МСМ відповідає за детоксикацію та підтяжку шкіри. Дослідження показали, що ЧСЧ має протизапальну дію та допомагає проти скарг на шлунково-кишковий тракт.
# Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти - одна з жирних кислот, яку ми можемо засвоїти лише через їжу, оскільки наш організм не виробляє їх сам. Його використання для метаболізму ще не підтверджено науково, але це, безумовно, корисне доповнення до метаболізму. Перевага цих незамінних жирних кислот полягає в наступних позитивних властивостях: ALA (альфа-ліпоєва кислота) забезпечує нормальний рівень холестерину-
- EPA/DHA сприяє нормальній роботі серця
- Омега-3 жирні кислоти все частіше містяться в рибі та таких видах олії, як конопляна або волоська горіхова олія.
# Вітаміни та мінерали
Метою прийому вітамінів та мінералів є забезпечення достатнього надходження та уникнення можливого недоїдання. Добавки необхідні і призначаються у лікуванні.
Тут ви знайдете полівітамінну добавку з 28 вітамінами, мінералами та мікроелементами для вашого основного харчування.
# Білковий порошок
Харчовий план лікування метаболізму фокусується на достатньому споживанні білків. Білкові коктейлі є ідеальним замінником сніданку - у суміші з водою вони дуже низькокалорійні і дуже багаті білком. У нас великий вибір білкових порошків.
Наш пучок метаболізму
Ми зібрали пакет для лікування метаболізму, який містить усі важливі добавки для лікування метаболізму. Тут ви можете знайти популярний сироватковий протеїн 96 від Frey Nutrition. Це наш найпопулярніший серед білків і має найвищу у світі концентрацію білка до 100%. Це переконує за допомогою 4 різних і високоякісних білків, які оптимально підібрані один до одного.
Ви також знайдете наступні добавки в наборі засобів для лікування метаболізму:
У третій та останній частині нашої серії "Схуднення за допомогою 21-денного метаболічного лікування" ми представляємо вам рецепт, який ідеально підходить для метаболічного лікування.