Метаболічний синдром, як його виявити та боротися з ним
Що таке метаболічний синдром ?
метаболічний синдром, або синдром X, не є патологією. Швидше це сукупність попереджувальних ознак однієї або декількох хвороб. Іншими словами, метаболічний синдром схильний страждати певними патологіями, зокрема серцево-судинними захворюваннями, діабетом 2 типу та синдромом полікістозних яєчників, що з часом може призвести до жіночого безпліддя. Існують спадкові генетичні схильності страждати метаболічним синдромом, але основними факторами ризику є відсутність фізичної активності та незбалансоване харчування, занадто багате цукром і жирами.
Які симптоми метаболічного синдрому ?
Дуже часто метаболічний синдром викликає мало видимих симптомів, якщо такі є, тому у багатьох людей вони виникають, не знаючи про це. Однак кілька симптомів інколи викликають тривогу. Серед них ми знаходимо:
- часті головні болі;
- втома;
- запаморочення;
- порушення зору (приклад: літаючі мухи);
- часті позиви до сечовипускання;
- сонливість.
Метаболічний синдром: хто люди в зоні ризику ?
Ризики розвитку метаболічний синдром збільшуватися з віком: це в основному страждає від чоловіків старше 50 та жінок старше 60 років. Однак все частіше це вражає молодих людей, іноді навіть дітей, через погані звички в житті: ризики страждання від метаболічного синдрому збільшуються у разі малорухливого способу життя та занадто рясної їжі. Крім того, сімейна історія інсулінорезистентності (особливо спостерігається при діабеті 2 типу) також схильна страждати метаболічним синдромом.
Як діагностується метаболічний синдром ?
Для постановки діагнозу лікар розпитує свого пацієнта про його сімейну історію. Також необхідний фізичний огляд з вимірюванням артеріального тиску та аналізами крові. На практиці діагноз метаболічного синдрому ставиться, якщо спостерігається принаймні три з наступних ознак:
- занадто високий рівень цукру в крові натще;
- надмірна вага живота;
- гіпертонія;
- гіпертригліцеридемія (занадто багато жирів, званих тригліцеридами в крові);
- рівень "хорошого холестерину" (холестерин ЛПВЩ) занадто низький.
Які методи лікування метаболічного синдрому ?
Метаболічний синдром необхідно якомога швидше виправити, щоб уникнути появи серйозної патології (приклад: інфаркт міокарда). Профілактичні заходи в основному засновані на встановленні здорових харчових звичок та практиці регулярних фізичних навантажень. Ліки також можна використовувати залежно від випадку, наприклад, антигіпертензивні засоби.