Метаболічний синдром жиру на животі збільшує ризик

Той, хто вживає багато м’яса та солодощів, вживає багато алкоголю та робить мало фізичних вправ, ризикує розвинути метаболічний синдром. Лікарі також говорять про «фатальний квартет», оскільки є чотири головних винуватці: занадто багато жиру на животі, високий кров’яний тиск, а також підвищений рівень цукру та жиру в крові. Вторинні захворювання: інфаркт, інсульт, діабет, рак. Аналізи крові та сечі допомагають при ранньому виявленні.

Жир на животі виробляє гормони, які порушують ваш обмін речовин

Найпомітнішою ознакою можливого метаболічного синдрому є абдомінальне ожиріння (абдомінальне ожиріння). Жир на животі вважається особливо небезпечним. Дослідницька група під керівництвом Гері Уітлока з Оксфордського університету показала, що кожного разу, коли перевищується індекс маси тіла (ІМТ) 25, який вважається нормальним, ризик смерті значно зростає. Причина: На відміну від інших жирових відкладень, жир на животі виробляє гормони, які втручаються безпосередньо в обмін речовин. У гіршому випадку організм реагує нечутливістю до інсуліну. Рівень цукру в крові вже не може падати, вміст жиру в крові та артеріальний тиск підвищуються, баланс рідини в судинній системі порушується. Можливі наслідки: діабет, інфаркт, інсульт або рак. До цього часу часто проходять роки без будь-яких симптомів. Лише коли судини значно звузилися, з’являється серцебиття, слабкі вени на ногах, втома та слабкість або перші ознаки діабету, такі як постійна спрага.

Аналізи крові уточнюють індивідуальний ризик

Метаболічний синдром діагностується лікарем за допомогою аналізів крові та сечі, наприклад, для визначення рівня цукру та ліпідів у крові. Також перевіряється ІМТ, окружність талії та артеріальний тиск. Якщо три з п’яти значень занадто високі, рівень плазми крові також визначається з метою виявлення можливого захворювання судин. Перш за все, здорове харчування та велика кількість фізичних вправ допомагають проти метаболічного синдрому.

---