Метелична каша; бджоли - пастельний котел

Дуже часто, по неділях, мій крем Budwig (мій традиційний сніданок майже рік) поступається місцем відкриттям та випробуванням у всіх видах нових сніданків.

Взимку я маю (велику) схильність до своєї каші з мигдальним кремом, регресивної та жадібної за бажанням.

З прекрасними днями та підвищенням температури відчувається бажання чогось легшого, більш повітряного. Ось легший сніданок:

Інгредієнти: (для 1 людини)

3 ст. Ложки вівсянки
70 мл рисового молока
2 ст. Ложки звичайного білого соєвого сиру
1 ч. Ложка соку китул (або сиропу агави)
1 футляр пилку (за бажанням)
1 яблуко
пластівці мигдалю

Напередодні ввечері замочіть вівсянку та журавлину в невеликій мисці з рисовим молоком. Помістіть у холодильник.
Вранці додайте соєвий йогурт, сік китул (або сироп агави), пилок (за бажанням). Добре перемішати.
Яблуко очистити від шкірки і серцевини.
Поверх каші додайте кілька яблук, порізаних кубиками, і кілька мигдалю, що розрізався. Готово.

Текстура просто чудова.
Ми починаємо з милий яблука, підкріплене кількома розрізаними мигдалями, які знаходяться вгорі ... просто для пробудження.
Тоді наша ложка занурюється в м’якість фактурної каші ніжний, м’який і свіжий.
Білий соєвий сир забезпечує вершковість.

За смаком ... Якщо я вказав, що пилок необов’язковий (у вас його не обов’язково мати вдома), я визнаю, що його присутність схожа на дуже солодку міні-бомбу з іскорками смаку. Кульки буквально тануть у каші, і на ній залишаються жовті, оранжеві, ...