Метод дієти з лимоном - Lemon Diet Femme Today Le MAG

Основи: ідея полягає в тому, щоб ввести лимон у всіх його формах і до всіх страв (сніданок, обід і вечеря) та закусок (вранці та вдень), якщо у вас є пекучий.
Оскільки погане травлення може бути причиною набору ваги, лимонна дієта насамперед полягає у позбавленні організму від токсинів, щоб оживити травну систему.

метод

Різні фази: дієта починається з дня детоксикації. Протягом цих 24 годин ви не постите, а їсте натуральну їжу, яка очищає організм. Також слід пити багато води. Лимонна дієта рекомендує випивати склянку лимонаду щоранку (натщесерце).

Рекомендується переглянути вибір та підготовку споживаних продуктів та зосередити увагу на лимоні під час приготування їжі. Перш за все, обов’язково зверніть увагу на вибір фруктів. Вибирайте органічні лимони (інші часто обробляють пестицидами та іншими хімічними речовинами). Візьміть рефлекс, щоб замінити винегрет для салату та сирі овочі лимонним соком або прикрасити рибну страву кількома скибочками лимона.

Тому вам потрібно буде зменшити споживання цукру, не спокушатися так званими продуктами з низьким вмістом жиру, а також їсти багато цільної або звичайної їжі ...

Що можна їсти: замість солі вибирайте овочі, цільну або просту їжу, приправи. Робіть ставку на сиру або недоварену їжу. Не спокушайтеся так званими продуктами з низьким вмістом жиру та зменшуйте кількість цукру та жиру ...