Метод Кайдзен, як він може покращити ваше повсякденне життя
Метод Кайдзен, метод із країни висхідного сонця, може допомогти вам покращити своє повсякденне життя та досягти своїх цілей, як просто, так і легко. Навіть якщо доведеться працювати. Ілюстрація на конкретному прикладі.
Ця стаття - гостьова стаття, написана Людовиком Гуккертом з сайту likiguy.fr.
Ви завжди хотіли змінити свої звички, але марно ?
Будьте впевнені, багато людей потрапили в таку ж ситуацію, як і ви.
На щастя, існує безліч способів впоратися з цим.
Через цю статтю я представляю вам ту, яка, на мій погляд, є найефективнішою та найпростішою у налаштуванні: метод Кайдзен.
Що таке Кайдзен ?
Кайдзен - це термін, який походить прямо з Японії і походить від скорочення "Кай", що означає зміни, і "Дзен", що означає краще. Іншими словами: постійне вдосконалення.
Принцип простий: будь-які зміни, якими б незначними вони не були, повинні вноситися якомога швидше, залежно від часу впровадження та вартості курсу.
Цей підхід полягає в тому, щоб зробити крихітні вдосконалення, зробити крихітні кроки до мети, яку ви переслідуєте.
Вам відома байка про фонтан "Заєць і черепаха". Хто першим? Черепаха !
Ви зрозумієте, що немає невеликого поліпшення, щоб кожен день прогресувати до тієї людини, якою ви хочете бути. Цей метод заснований на довгостроковій перспективі і вимагає постійних вкладень, заснованих на звичних звичках.
Першим користувачем цього методу є промисловість через метод ощадливого виробництва. Цей метод полягає у вдосконаленні виробничої лінії шляхом усунення всіх етапів, які не додають вартості товару, і таким чином збільшується продуктивність останнього. У цьому методі Кайдзен ставиться центральним ядром "чистого мислення" і спонукає цілий ланцюжок створення вартості думати лише про додану вартість та швидкі вдосконалення.
З часом люди швидко зрозуміли, що можуть вдосконалюватись і отримувати користь від Кайдзен у своєму повсякденному житті.
Навіщо тобі Кайдзен ?
Скільки людей вже взялися за нову програму схуднення, яка працює на 99% і відмовляється через 4 тижні? Можливо, ви зробили щось подібне у своєму житті і відмовилися від тіла, про яке мрієте.
Багато з нас переживають напружені дні, виснажливі роботи і більше не встигають думати про власні мрії чи потреби. Саме тому ми беремося за чудодійні програми схуднення, які в підсумку нам не вдаються.
Ви занадто втомлені, повністю демотивовані, щоб почати цю дієту? Ви просто не маєте енергії або потягу до фізичних вправ, і це зрозуміло.
Те, що продають ваші програми для схуднення, - це лише мрія. Ви справді думаєте, що енергія прийде сама по собі? Ніхто психологічно та фізично не готовий робити 4 спортивні заняття на тиждень за ніч.
Якщо так, то вам потрібно використовувати такий метод, як Кайдзен.
Завдяки Кайзену ви зможете усунути дві перешкоди, пов’язані з нашим опором змінам: