Метод Монтіньяка Мішеля Монтіньяка
Їжте і худніть. Вір. Жан Г. Думенсіль
Інші формати
опис
Велике американське дослідження 1997 року показало, що, як це не парадоксально, можна продовжувати набирати вагу, незважаючи на зменшення споживання їжі та постійні фізичні навантаження.
Мішель Монтіньяк зробив це зауваження десять років тому у першій версії своєї книги "Je mange donc je maigris" (я їжу, щоб схуднути), яка з тих пір стала одним з найбільших бестселерів у своїй категорії в багатьох країнах.
Мішель Монтіньяк показує, що надмірна вага та ожиріння є наслідком лише неправильного вибору їжі, що викликає метаболічні процеси, що в свою чергу призводять до збільшення ваги.
Він пояснює, чому дієти зі зниженою калорійністю абсурдні і завжди приречені на невдачу. Однак перш за все ви розумієте, чому досить змінити свої харчові звички, щоб скинути зайві кілограми, не набираючи зайву вагу знову.
У цій новій, повністю переглянутій версії книги харчові принципи автора ще більш збалансовані, а тому його висловлювання ще більш переконливі.
Тому що зараз він може покластись на досвід сотень лікарів, які призначають метод протягом більше 10 років, а також на численні наукові дослідження, опубліковані за останні роки.
Отже, як ніколи раніше, нова версія Методу Монтіньяка - це унікальна надія для всіх, хто бореться із зайвими кілограмами.