Метод Орсоні 15 днів для детоксикації - Top Santé
Знайдіть чіткий колір обличчя, відновіть енергію, виведіть токсини, швидко скиньте перші кілограми, тому мотивуйте себе до решти: ось цілі цього першого кроку. Вам просто потрібно їсти п’ять корисних продуктів щодня протягом двох тижнів.
Метод Орсоні: усунути токсини та стрес
Токсини та стрес: цей дует хоче нашу шкіру! Або, принаймні, сильно важить на наші кілограми. Коли тіло захаращене токсинами, йому важче схуднути. Щоб допомогти йому, ми повинні переглянути його раціон: плюс оброблена їжа, жирна або солодкий, і зосередитися на інгредієнтах з детоксикаційними властивостями. Крім того, ви відразу набираєте тонус, що дозволяє більше рухатися і вдосконалюватись природно.
Ми також повинні боротися зі стресом і нестача сну, що збільшують секрецію кортизолу. Високий рівень цього гормону корелює із збільшенням ваги, особливо в області живота. Крім того, це побічно заохочує солодкі закуски. Не поспішайте (трохи більше), не змушуйте себе робити те, що вас обтяжує, не піднімайте телефон через певний час, і перш за все: спати !
Читайте також:
Правильні рефлекси для прийняття
- Вибирайте органічні продукти, щоб обмежити кількість пестицидів та уникати добавок.
- Споживайте дрібну рибу (анчоуси, сардини), дика риба та органічно вирощувана риба.
- Заборонити підсолоджувачі, натомість розумно підсолоджувати медом або сиропом агави. Інакше чому б не еритритол, для якого жодні дослідження не виявляють проблем, і стевія. Бренди Truvia та Pure Via пропонують суміші стевія і еритритол.
Обмежити
- Споживання білків, насичених жирів (червоне м’ясо, соуси, нарізки тощо), цукрів, солі та добавок (консервантів, барвників тощо), які організм нелегко вивести.
- Риба, що містить ртуть і забруднювачі (риба-меч, тунець, морський лящ ... річкова риба).
- Продукти, що містять сироп глюкозо-фруктоза: підвищує рівень тригліцеридів та холестерин.
Метод Osroni: ваші 10 продуктів для детоксикації
Метод Орсоні: 3 дні детокс-меню
Метод Орсоні: рецепти своїми руками
Собача пити
Візьміть смажені гречані насіння (кашу), настоюйте їх у гарячій воді ... Ви отримуєте собачу, традиційний оздоровчий напій в Японії, багатий мінералами, клітковиною та рутином (флавоноїди, корисні для кровообігу), відомий антигіпертензивний та антихолестериновий препарат. Без кофеїну його можна пити в будь-який час доби, гарячим або холодним. Насіння гречки на грилі (або каші) ви знайдете в магазинах здорової їжі та в органічних продуктах, в упаковках або на вагу.
Рецепт
Доведіть склянку води до кипіння, влийте 1 ст. до с. від kasha.
Нехай крутим протягом 10 хвилин.
Фільтр. Можна навіть їсти насіння !
Домашній гречаний млинець
- 40 г гречаного борошна
- 1 щіпка солі
Змішайте гречку в мисці. Посоліть, потім додайте 10 мл води, розбавляючи віночком.
Половину препарату залийте у креповарку, варіть 2 - 3 хвилини, потім переверніть і готуйте з іншого боку.