Метод схуднення М. Г. Перріна

Як добре харчуватися, не набираючи вагу? Примирити пошуки стрункості та ідеального тіла із затятою ненажерливістю, любов’ю до хороших продуктів, насолодою від приготування їжі? Квадратичне рівняння, швидко та добре розв’язане завдяки моїй гості сьогодні вранці, Марі-Габріель Перрен. Не пропустіть його дивовижний метод, який суперечить усім отриманим ідеям і передає виступи дієтологів та інших дієтологів за вибачення за анорексію: довіри та метод,

Їй років за тридцять, розгублена, вродлива і, до речі, біохімік та консультант з питань харчування! Його метод унікальний і суперечить багатьом «дієтам». Перш за все, вона жадібна, і її рекомендації теж. Це те, що мене спокусило і спонукало випробувати її. Я не витримав класичної дієти, з кількісно визначеними калоріями, інгредієнтами для зважування та диктатами, які роблять салат з помідорів-моцарели святом! Його метод, я його не тільки прийняв, але, крім того, я живий доказ цього, працює: понад 9 кілограмів схудло всього за місяць, не займаючись спортом і не голодуючи.

107.1 Ми готуємо разом

М’ята, крижана рідина

Його свіжість впізнається серед тисячі. Не випадково англосаксонську перцеву м’яту нескінченно знаходили в жувальних гумках, фармацевтичних камедях, дезодорантах та зубній пасті. М’ятний смак майже змусив вас забути той смак рослини, якого багато хто навіть не знають.

Робимо тости

Хто ніколи не занурював ложку в баночку з розмазуванням, киньте в мене перший камінь! Так, я це визнаю, я сам підписав книгу рецептів три роки тому на Nutella. Справжнє замовлення видавця, видавництво, з яким я також видав багато книг. Тож плювати в суп, навіть шоколад, здається неправильно. Не звертай уваги. Я вважаю. Я знав, що в цьому продукті немає нічого хорошого, але запевнив себе, що це один з найпопулярніших харчових продуктів у Франції. Насправді, у мене все було неправильно: це не тому, що оцінюється, що це добре, це тому, що пропозиція, запропонована в тому ж реєстрі, є слабкою або цілком «проданою». Говорять про масовість: альтернативи Nutella існують як у комерційному плані, так і вдома

Форель на фортепіано

Неможливо викликати форель, не думаючи про єдиний фортепіанний квінтет, який створив Франц Шуберт у 1819 році. Фактично, форель чітко поєднується з фортепіано, і навіть більше, якщо говорити про кухарів! Тому що ця маленька дика або вирощена в рибі риба (все рідше і рідше дика) дуже просто смачна на наших тарілках, якщо ми знаємо, як ігнорувати її кістки.

Баклажани, ікра бідняка

Він довгий час залишався майже виключно південним овочем, одним із тих, що входять до складу знакового рататую. Це, безсумнівно, одна з причин його нинішнього успіху, посилена модою на східні кухні, які роблять її широко споживаною: її також виявляють у пампушках, або фарширують, і гасять на повільному вогні, поки вона не зацукрована, або навіть не перетворена в ікру: єдина залишатися доступним.

Гілейн Гульф'є та банки домашніх консервів

Гілейн Гулф’є випустила свою книгу «Керівництво до радісного виживання» у 2013 році, в якій вона розповідає, як створити урожайний сад, як розпізнати та використовувати природні ресурси, вирощувати курку та робити консерви, джеми, хліб тощо.