Методи целюлітної дієти Краса
Що ви можете зробити проти целюліту самостійно. І як допомагають фахівці краси.
Насправді жінки повинні бути вдячними:
Природа це добре розуміла лише тоді, коли наділяла жінок особливо еластичною сполучною тканиною. Зрештою, тканина повинна мати можливість приємно розтягуватися у разі вагітності. І: повинна бути можливість зберігати складські склади у часи потреби.
Естетична проблема
Але часи є чим завгодно безплідними - а пухка сполучна тканина вважається вадою.
Особливо, коли рельєф підстилаючої жирової тканини проявляється на поверхні у вигляді непривабливих вм’ятин. Понад 80 відсотків жінок - вихідці з Росії Целюліт постраждалих.
Типова проблема для жінок (у чоловіків сполучна тканина структурована по-різному, і тому вони в основному залишаються без вм'ятин) не викликає ні болю, ні медичних скарг. "Проблема суто естетична, але це не робить її менш стресовою", - каже віденський лікар краси Доріс Валлентін.
Я повинен щось зробити!
Для багатьох жінок рівень страждань зазвичай раптово зростає, коли вони вперше випробовують свої нові купальники в роздягальні у нещадному світлі. Тоді потрібні блискавичні, ефективні рішення - адже ваш наступний пляжний відпочинок не за горами.
Експерти сходяться на думці, що найкращі результати в боротьбі з апельсиновою шкіркою досягаються, коли проблема вирішується з кількох сторін.
В основному три етапи ведуть до більш твердої, гладкої шкіри:
Крок 1
Збалансована, багата вітамінами дієта, яка протидіє надмірному підкисленню організму. Інсайдерською підказкою для фігури є насіння (наприклад, кунжут або лляне насіння). Вони сприяють детоксикації метаболізму і тим самим запобігають утворенню відходів. порада: Посипати столовою ложкою повну їжу (наприклад, мюслі або салат).
І: пийте з цим багато!
Крок 2
Крім того, поєднання видів витривалості та ефективної гімнастики вирішує проблему. Порада: Ходьба, плавання або їзда на велосипеді краще працюють проти целюліту, ніж біг підтюпцем, теніс або сквош, оскільки рухи при попередніх заняттях більш плавні і не напружують сполучну тканину.
крок 3
Догляд також працює, але тут потрібна послідовність. Нові антицелюлітні формули ефективніші, ніж будь-коли: вони містять білки, наприклад, для збалансування балансу між енергетичними запасами та енергетичними потребами в сполучній тканині (наприклад, у лосьйоні Biotherm Celluli Laser Slim Code). Щоденні вищипувальні масажі також сприяють зміцненню сполучної тканини.
Ваше найкраще антицелюлітне меню:
Косметичне харчування
Еліксир краси для твердої шкіри - кремнезем. Кремнієва кислота забезпечує краще зшивання волокон сполучної тканини між собою. Вівсяні пластівці, цільнозерновий рис і картопля багаті кремнеземом. Насолоджуйтесь останнім з чашею!
Цитрусові фрукти
Вітамін С також забезпечує міцну і підтягнуту сполучну тканину. Тому щодня їжте фрукти, багаті вітаміном С (такі як лимони, ківі, яблука) та овочі (такі як капуста, брокколі). Порада: випивайте склянку апельсинового соку на сніданок!
Білкова сила
У боротьбі з вм'ятинами ніщо не працює без високоякісного білка. Амінокислоти, що утворюють сполучну тканину, містяться в сироватковому білку, сирі, зародках пшениці, желатині та яєчному білку. І: пити від 2,5 до 3 літрів на день, щоб активізувати метаболізм.
Фонтан молодості.
Мікроелемент селен захищає сполучну тканину від забруднювачів, які змушують її швидше старіти. Основні джерела: дріжджові пластівці, фісташки та кокосові пластівці.
Останні процедури в Документах краси на наступній сторінці!
Довідка від доктора краси
Якщо жоден із цих заходів самодопомоги не виявляє бажаного ефекту, спеціаліст з краси може допомогти. Як це з віденським живописцем Моніка Гофманн, 55 (див. Малюнок), справа була такою:
“Я спробував кілька речей, але насправді нічого не вийшло. Після невдалих стосунків я відчув, що мені знову по-справжньому прикрасять ноги ». Спеціаліст з краси Доріс Валлентін (www.wallentin.cc) порадила одноразове лікування лазером. Результат переконав пацієнта Хофмана: «Хоча ви не побачите кінцевого результату протягом декількох місяців, ваші ноги вже набагато підтягнуті. Сама операція була безболісною - я навіть базікав і жартував з хірургічною бригадою протягом двох з половиною годин », - пояснює віденка. Експерт Вальлентін: «Лазерна операція ідеально підходить не тільки для ніг, але і викликає апельсинову кірку у верхній частині живота та на плечах. Не тільки зникають потворні вм’ятини, але також усуваються небажані жирові відкладення ".
Нещодавно змодельований
В даний час метод “Body Tite” відзначається як “прорив” в естетичній косметичній терапії, який також усуває жирові відкладення і підтягує шкіру на тому ж етапі. «Цей метод працює з радіочастотою. Це забезпечує енергію, необхідну для місцевого нагрівання жирової тканини - до її скраплення. Це полегшує пилососування », - пояснює віденська піонерка краси Хайнал Кіпров (www.kiprov.com). Вона вбачає найбільшу перевагу абсолютно нового лікування в тому, що «всмоктування та затягування можуть відбуватися одночасно. Лікар може так ідеально моделювати частини тіла ”. Лише за один прийом тканина може бути стягнута до 48 відсотків. Вартість: лікування стегон, включаючи ліпосакцію, становить близько 5000 євро. Тут також опорні панчохи слід носити протягом 14 днів після процедури. Факт, який ви напевно із задоволенням приймете за ідеально змодельовані ноги.
Ціна за заявку від 135 до 195 євро (загальна ціна для декількох регіонів).
Зараз як вступна кампанія 5 + 1 безкоштовних сесій!
Виключно в практиці для естетичної медицини Лікар. Петра Дадо
www.drdado.at.
Креми та таблетки: останні трюки на наступній сторінці
Користь від теплового ефекту
За допомогою обгортання тіла на проблемних ділянках можна розтопити жирові клітини.
Оскільки тепло робить раніше застосовувані зміцнюючі креми більш інтенсивним ефектом.
Варіант «зроби сам»:
Застосовуйте ефективний догляд (наприклад, Класичний крем від водоростей Fango з Гуаму за 42,90 євро, www.guam.at) до стегон, живота та дна (в ідеалі - у ванній). Загорніть харчову плівку і дайте упаковці попрацювати 30 хвилин. Потім змити водою. Працює після однієї заявки!
Втирати і кремом
Дбаний за шкірою вигляд є більш гладким. Тож змащуйте проблемні місця щоранку ефективним антицелюлітним засобом для догляду (наприклад, Celluli Laser Slim Code від Biotherm за 48 євро або CelluDestock від Vichy за 26 євро). Посилює ефект: Поєднуйте нанесення лосьйонів з вищипуючим масажем. Це працює так: просто підніміть окремі ділянки шкіри між двома пальцями, а потім дайте їм впасти знову.
Фітнес-студія на ходу
Також тренуйся у повсякденному житті?
Це можливо з новим взуттям Fit: так вони створюються Взуття EasyTone від Reebok через повітряні прокладки під устілкою дисбаланс на кожному кроці. Тіло це компенсує інтуїтивно і активізує ноги і сідничні м’язи.
Поживні речовини проти целюліту
Їжте соєві продукти (наприклад, тофу або паростки квасолі) якомога частіше. Вміщені гормоноподібні активні інгредієнти стимулюють утворення колагену в шкірі і тим самим зміцнюють сполучну тканину. Спеціальні дієтичні добавки допомагають вирішити проблему зсередини: наприклад, вони містять Капсули від целюліту від Oenobiol (за 24,90 євро в аптеках) зневоднюючий виноградний екстракт.