Методи змусити дитину їсти Міні-посібник, який повинен прочитати будь-який батько
Іноді діти вперті і не хочуть їсти, коли батьки хвилюються і задають різного роду запитання. Абсолютно нормально для малюків пройти ці фази, або вони віддають перевагу певним стравам, або їм нічого не подобається. Намагайтеся не панікувати і зберігайте спокій, адже стрес ні до чого доброго не призведе. Не лайте маленького і ні в якому разі не змушуйте його, бо це обмеження вам зовсім не допоможе. Є багато причин, чому ваша дитина відмовляється від їжі. Важливо, щоб ви з’ясували, що йому неприємно.
Зміст:
1. Що ви можете зробити, щоб дитина їла?
Перш за все, не потрібно тиснути на нього. Якщо ви будете продовжувати спостерігати за ним без зупинок і докоряти йому, що він не закінчив все в мисці, малеча застрягне. У той момент, коли ви спостерігаєте, як він їсть і скільки він їсть, він відмовиться від їжі лише через страх, що ви знову привернете його увагу.
Як бачите, малюк любить контролювати і робити все, що хоче. Коли настає час вечері, зателефонуйте йому, залиште тарілку з їжею і вийдіть із кімнати, не раніше, ніж побажати йому "Приємного апетиту!" Можливо, коли він помітить, що за ним не стежать, він з’їсть. Зрештою ви бачите, що йому сподобалось із приготованої їжі, а що ні. Таким чином, ви зрозумієте, чого вам слід уникати відтепер.
Є багато дітей, які відмовляються їсти, тому що вони не люблять їжу і не підлягають осуду. Як ви не посміхаєтесь будь-якій їжі, так це трапляється в їхньому випадку. Поговоріть зі своїм малюком, з’ясуйте, що він віддає перевагу, і намагайтеся максимально відповідати його бажанням. Зрозуміло, що ти не будеш давати йому шоколад цілий день, якщо він йому подобається, але знайдеш альтернативи для всього. Як маленький фокус, візьміть його з собою за покупками і разом вибирайте продукти, які будете брати додому. Таким чином, він почуватиметься корисним і буде їсти, знаючи, що допомагав відібрати ці речі. Спробуйте готувати з ним раз на тиждень. Ви можете дати йому легке завдання, але таке, яке змусить його почуватись корисним. Дуже можливо, що йому хочеться їсти, якщо він також працював над підготовкою страви. Таким чином ви поєднаєте корисне з приємним.
Інші методи, які ви можете спробувати:
2. Які помилки допускають батьки, коли діти відмовляються від їжі
Більшість батьків використовують всілякі альтернативи, щоб змусити своїх дітей їсти, починаючи від історій, годування ляльок, закінчуючи планшетами чи телефонами. Щось абсолютно не так! Малечу не слід обдурювати їжею, він повинен усвідомлювати, що потрібно годуватися самому, більше того, навчитися годуватися самому.
Багато батьків задовольняються тим, що дитина сидить з малюнками перед собою і відкриває рот, щоб прийняти їжу. Але це призводить до дієти, якої він не знає, тому він може їсти більше, ніж повинен, і згодом захворіє. Крім того, важлива кількість. Не змушуйте його їсти, якщо він не може. Ніде не сказано, скільки чайних ложок пюре або скільки шматочків курки слід проковтнути. Важливо не перевищувати необхідну кількість, оскільки це призведе до нездорової харчової звички. З часом це може призвести навіть до розладів харчування.
Ще однією помилкою більшості батьків, яка набридла відмовою своїх дітей, є вдавання до нездорового фаст-фуду (особливо для тих, хто старше 4-5 років), просто з бажання, щоб малеча годувати. Цього ніколи не повинно статися.
Дуже важливо, щоб він їв домашні страви, якомога більше фруктів та овочів, а їжа повинна бути з якомога меншою кількістю солі. Якщо ви збираєтеся привчати малюка чіпсами або соками з раннього віку, він віддаватиме перевагу цьому до кінця свого життя.
Ні в якому разі не погрожуйте дитині змусити його їсти! Це лише змусить його не хотіти їсти під час кожного прийому їжі. Йому буде страшно, коли ти подзвониш йому на кухню, тож цей досвід нікому не вигідний.
На закінчення, найголовніше - це терпіння до малого. Ви можете використовувати тарілку якомога веселіше, і ваш малюк напевно притягнеться і з’їсть. Якщо мова йде про немовлят, ви можете навчити його, як вимовляти назви овочів, наприклад, і якщо ви маєте на увазі дитину трохи старше, ви можете сказати йому, що після її закінчення ви будете грати або гуляти разом.