Нервовість і втрата ваги

Щоб щитовидна залоза працювала належним чином, уникайте дефіциту йоду

ваги

Він має форму метелика і важить від 18 до 25 грам. Маленька щитовидна залоза має велику роботу: вона виробляє гормони, які транспортуються по всьому тілу через кров і беруть участь майже у всіх біологічних процесах. У той же час вона схильна до розладів: кожен третій німець має виявлення щитовидної залози, а після 45 років навіть кожен другий.

Зокрема, в Баварії населення не достатньо йоду, оскільки найкращий постачальник йоду рідше їсть рибу.

Нервовість, безсоння, неспокій, рукостискання, прискорений пульс, втрата ваги, незважаючи на хороший апетит, порушення менструального циклу - всі ці симптоми можуть свідчити про надмірну активність щитовидної залози. Кожен, хто помічає ці симптоми, повинен звернутися до лікаря, оскільки, якщо не лікувати гіперфункцію, вона може пошкодити серцевий м’яз.

Гіпотиреоз слід враховувати, коли ритм життя сповільнюється: збільшення ваги, сухість шкіри, тонке волосся, повільний пульс, глибший і хриплий голос та порушення менструального циклу.

Щоб щитовидна залоза працювала належним чином, важливо уникати дефіциту йоду. Добова потреба йоду у дорослої людини становить від 180 до 200 мікрограмів. Для його покриття недостатньо лише йодованої кухонної солі, інакше вам доведеться споживати 10 грамів солі щодня. Тому йодовані продукти, такі як морська риба та морепродукти, повинні бути в меню двічі на тиждень.