Ми можемо їсти, не набираючи вагу! Ось продукти, які забезпечують негативні калорії Click mobile
Професор, доктор Георгій Менчінікопскі, директор Інституту харчових досліджень, розкрив секрет вживання їжі до ситості, не додаючи зайвих кілограмів.
За словами спеціаліста, існують продукти, що містять так звані "негативні калорії". Таким чином, деякі продукти повинні засвоюватися більшою кількістю енергії, ніж вони можуть відмовитись. Різниця в енергії, необхідна для метаболізму цих продуктів, береться із запасів. ліпіди, що містяться в жирі.
"З фруктів вибирайте чорницю, вишню, вишню, сливи, яблука, груші, абрикоси, ожину, смородину, журавлину, банани, клементини, гуаву, ківі, агрус, інжир, папайю, персики, дині, ананаси, малину, полуницю та апельсини для всі вони мають негативні калорії. Ідеально їсти їх поодинці, вранці та ввечері, між прийомами їжі. Також капуста, брокколі, цвітна капуста, селера, зелена квасоля, цикорій, кульбаба, ендівія, спаржа, баклажани, буряк, морква, салат, цибуля, помідори, часник, петрушка, модрина, гострий перець, болгарський перець, перець, лавровий лист та лісові гриби також мають негативні калорії. Ідеально їсти їх сирими, смаженими на пару або на пару. асоційований з білком тваринного походження: м’ясо, яйця або сир. Ви також можете їсти інші нежирні продукти, такі як форель, лосось, тріска, скумбрія та сардини, курка на грилі., кролик та індичка, якщо їх їсти вареними або смаженими на грилі, два рази на тиждень, поєднуючись лише з овочами, не загрожує вашій фігурі", відповідно стверджує фахівець Кільцева газета.