Здоровий та підходить у власному домі. ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Ось як можна добре пережити кризу Корони: утримання від фізичних вправ і лише вживання замороженої піци, звичайно, не рішення. Ми покажемо вам, як ви можете зміцнити свою імунну систему за допомогою повноцінного харчування, організувати та мотивувати себе вдома та підтримувати фізичну форму під час тренувань з вагою. Огляд тем.
Коронавірус може годинами перебувати в повітрі в закритих приміщеннях. Як ви дійсно можете ефективно провітрювати і що роблять повітряні фільтри
Ви хочете, щоб все було вдома? Просто виконайте ці 5 вправ на вагу тіла
Тренування вдома зараз знову в моді - але будьте обережні! Які вправи краще не робити
Мої болі в горлі - це лише симптоми застуди чи перші ознаки Covid-19? Які відмінності між коронавірусом, грипом та застудою
Ці постачальники цинку містять додаткову порцію мікроелемента - це сприяє відновлювальній здатності та підштовхує потенцію
Професійний хокеїст на льоду Ян Нойеншвандер мав Covid-19. Як він повернувся до тренувань і що спортсмени повинні враховувати після зараження
Тепер ви можете завантажити німецьку програму Corona, яка попередить вас, якщо ви стикалися з ризиком. Усі факти про нову програму відстеження
Зараз у багатьох пар більше часу на спільність. Але чи тому вони більше займаються сексом? Як коронарна криза впливає на сексуальне життя
Прозорий козирок для обличчя повинен краще захищати від корони. Як розпізнати хорошого та як правильно використовувати та доглядати за ним
Заходи щодо коронації ще більше пом'якшаться. Коли фітнес-студії в окремих федеральних штатах знову відкриваються і як там можна тренуватися
Ви можете помилитися з очисними масками. Ви абсолютно повинні звернути на це увагу
Маски міцно впливають на вашу шкіру і можуть викликати прищі та герпес. Тут експерти пояснюють, які маски для захисту органів дихання можуть допомогти при проблемах зі шкірою
Так! Тому що це зміцнює імунну систему. Таким чином ви безпечно тренуєтесь і захищаєтесь від зараження
Тренажерні зали можуть відкриватися знову після тижнів блокування. Ви ще не знаєте, чи йти? Наше опитування допоможе вам прийняти рішення
Після декількох тижнів простою фітнес-студії в Німеччині можуть відкрити свою роботу. Ви повинні виконати ці 6 вправ перед тим, як повернутися до спортзалу
Як при полінозі, так і при Covid-19, ви відчуваєте слабкість і вам доводиться кашляти. Але ви можете відрізнити від цих симптомів
Які переваги та недоліки носіння масок для обличчя під час тренувань? Наш експерт пояснює, на що слід звернути увагу
У спорті нормально наймати тренера. Чому б не в інших сферах теж? Якщо у вас є ці проблеми, вам слід звернутися до батька тренера
Зараз багато хто стурбований своїми фінансами. Наскільки безпечні мої гроші? І як я зараз можу заощадити? Найкраща порада від експерта
Гарний сон необхідний для оптимально функціонуючої імунної системи. Вам слід звернути на це увагу зараз
Ви вживали більше алкоголю з часів коронарної кризи? Не гарна ідея! Як алкоголь шкодить вашій імунній системі і як можна встигати менше пити
Що захисні маски стануть трендом - хто б міг подумати? Деталі доступні у багатьох стилях та виготовлені із стійких матеріалів
Мило кучеряве вважається блешнею. Але чи справді рідке мило робить ваші руки чистішими? Ми розпитали
- Тату, ти зі мною граєшся? Кому, хто думає "Не знову", тепер потрібна перерва. Найкращі ігрові ідеї для ледачих і втомлених батьків
Замовити здорову їжу легко, якщо дотримуватися цих 10 порад