Ми випробували підключену скакалку! MySportRoom
Весна тут, і бажання займатися спортом на свіжому повітрі бере верх. Тож я вирішив випробувати скакалку. Його переваги більше не потрібно хвалити, і для оптимізації сеансів я вибрав версію, підключену до мого смартфона, щоб кинути собі виклик.
Я обрав мотузку для підключення Smart Rope. Для його використання я завантажив програму Smart Gym для iPhone. Останній містить лічильник, який дозволяє побачити кількість зроблених стрибків, програму тренувань, яку слід дотримуватися, змагальну функцію для змагання з іншими людьми, історію та фіктивні винагороди, але які корисні для морального духу. Тому що, звичайно, скакалка ефективна для ліплення гарного силуету, але все одно трохи повторюється. Тут підключена функція набуває повного значення, вона дозволяє підтримувати певну мотивацію з часом. Трохи більше: скакалка встановлена зі світлодіодами, які дозволяють відображати в реальному часі перед очима кількість пройдених кіл. Дуже футуристичний і трохи гаджет, але це робить аксесуар ще цікавішим. У всякому разі, мені це дуже подобається.
(Щоб краще зрозуміти, перегляньте це відео)
Переваги:
- Кількісно оцініть свої зусилля: як під час бігу, ви можете знати кількість витрачених калорій, наприклад. Робота оцінюється.
- Мотивація: відстеження результатів є чудовим джерелом мотивації.
- Додатковий вид спорту: вечори, коли ви не хочете займатися спортом занадто далеко або проводити там занадто багато часу. Робіть ставку на 15-20 хвилин скакалки.
- Працює все тіло: ікри витончені, стегна мускулисті, черевний пояс також обшивається при кожному стрибку, руки також залишаються в русі протягом усього вправи.
- Краще, ніж біг: 15 хвилин стрибків через скакалку мають такі ж наслідки для організму, як і 30 бігу.
- Легко переносити: скакалку можна взяти з собою скрізь. Наприклад, навіть в офісі, щоб зробити це під час обідньої перерви.
- Кілька розмірів: підключена скакалка доступна в декількох розмірах, будьте обережні, вибирайте модель, яка вам підходить для оптимізації тренувань.