Мідії з рокфором, шинкою та шпинатом

Для легкої картоплі фрі знайдіть їх у нашому рецепті Мідії в Маринарі

Мідії Рокфор

Прийом крохмалю можна зробити з картоплею, запеченою в духовці.

Інгредієнти

Інструкції

1. Подрібніть цибулю, часник і селеру і варіть близько десяти хвилин на повільному вогні в запіканці або каструлі з мідіями з невеликою кількістю оливкової олії. Додайте очищені мідії. Варити 10 хвилин, періодично помішуючи.
2. через 8 мільйонів додайте лущений і нарізаний шпинат, потім вершки, рокфор і шинку. Добре перемішати .

• Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
• Тип страви:Головна страва
• Рівень складності:Легко

Тушонка з баранини, яка не надто калорійна, багата клітковиною (без крохмальних продуктів) (докладніше ...)

Риба та овочі з південними акцентами. (після…)

Швидкий рецепт приготування ніжного і смачного кролика без додавання вершків. (після…)

Мідії з низьким вмістом жиру, вуглеводами підходять майже всім! (після…)

Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.

Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.

---