Міф чи правда Неможливо схуднути після 30 років, натхнення щодня
Міранда Ламберт мужньо протистояла тиску та стереотипам зовнішнього вигляду - настільки поширених у Голлівуді - тому журналісти womenshealthmag.com дивуються, чому вона так поспішала схуднути.
Ну, зірці виповнилося 30 років у неділю, 10 листопада; і співак сказав журналістам, що цей поріг - 30 років - є критичним порогом, при якому всі процеси починають сповільнюватися, організм починає функціонувати все складніше. "Тому я подумав, можливо, якщо я почну трохи раніше і отримаю невеликий аванс, мені не доведеться важко працювати в подальшому житті, щоб схуднути", - сказав він. Міранда Ламберт для журналу People.
Що говорять фахівці про поріг 30 років
Це початок кінця для вашого плоского живота? Ну, експерти стверджують, що справді метаболізм сповільнюється з часом, а деякі процеси в організмі відбуваються повільніше. Тому втрата ваги (навіть танення на кілька кілограмів) через 30 років може відбуватися повільніше, ніж у попередні десятиліття життя.
Але будьте обережні, повільний спалювання жиру не зовсім винен у додатковому «багажі». Частіше втрата ваги сприймається як складніша у старшому віці, оскільки пріоритети змінюються, вважають експерти. Жінки старше 30 років часто мають більші обов'язки - догляд за дітьми, побудова кар'єри - ніж жінки у віці 20 років. А це може призвести до наступного: менше часу на фізичні вправи або на приготування здорових страв.
Іншими словами, ви можете залишатися худорлявими і надалі в житті - це означає, що першочерговим завданням є втрата певної ваги, яка варіюється від жінки до жінки, - це означає належне управління. Якщо ви тренуєтеся, регулярно ходите в тренажерний зал і харчуєтесь правильно і здорово, тоді ви зможете схуднути і скинути непотрібні кілограми, навіть якщо вам давно більше 30 років.