Міф, якщо ви п’єте багато води, ви підтримуєте молодість шкіри
75% ваги дітей і лише 55% ваги людей похилого віку - це вода. Але це не означає, що людям похилого віку потрібно пити більше води, щоб шкіра світилася і була молодою, стверджують експерти.
Багато жіночих журналів та незліченні джерела в Інтернеті кажуть, що люди, які випивають 8-10 склянок води щодня, виведуть токсини зі шкіри і стануть більш яскравими. Крім того, вони затримають появу зморшок. Ці теорії настільки поширені, що дивно, що немає жодного дослідження, яке б підтримувало їх на 100%. Насправді, невеликі дослідження, проведені на цю тему, мають суперечливі результати.
Деякі типи води можуть впливати на щільність шкіри
Намагаючись проаналізувати дослідження впливу води на шкіру, дерматолог Ронні Вольф з медичного центру Каплан в Ізраїлі виявив лише одне дослідження щодо довгострокового впливу збільшення споживання води на шкіру, результати якого залишайте бажати кращого. Дослідження належало команді кафедри косметичних наук Університету Гамбурга, Німеччина.
Через чотири тижні, добровольці, які випивали більше двох літрів мінеральної води на день, показали зменшення щільності шкіри, а це означає, що шкіра затримує більше води, кажуть фахівці. Для порівняння, добровольці, які пили однакову кількість водопровідної води, продемонстрували збільшення щільності шкіри.
Однак, незалежно від води, яку вони пили, ніхто з учасників дослідження не «омолодився», це означає, що їх шкіра не розгладилася і не пом’якшилася, а зморшки залишилися незмінними.
Зневоднення впливає на шкіру
Вода покращує мікроциркуляцію шкіри
Інше дослідження, проведене вченими з Університету Міссурі, США, показало це воду слід пити порціями по 500 мл за раз, щоб поліпшити кровотік на рівні шкірних капілярів. Дійсно, американські фахівці помітили значне поліпшення мікроциркуляції шкіри, особливо у групі добровольців у віці від 50 до 70 років.
Однак дослідження не відстежувало еволюцію учасників лише через 30 хвилин після споживання 500 мл води. Тому невідомо, чи є ефект довготривалим чи лише тимчасовим.
Куріння насправді нас розсмішує!
Багато, хто рекомендує більше двох літрів води на день для відновлення молодості шкіри, базуються на теорії, що шкіра містить 30% води. Це правда, що вода у складі надає шкірі вигляд «повної», «молодої». Але дуже можливо, що шкіра молодої людини, 30 років, містить стільки ж води і дуже зморшкувата. І Основними факторами, що сприяють передчасному погіршенню стану шкіри, є, звичайно, генетичне успадкування та куріння.
"Доведено, що шкіра курців старіє до чотирьох разів швидше, ніж шкіра курців. Це тому, що шкідливі речовини в сигаретному димі руйнують колаген, головний білок, який надає шкірі еластичність ", - пояснює основний дерматолог Оана Клатічі з Університетської лікарні швидкої допомоги в Бухаресті.