Мігрень або простий головний біль - як ми їх розрізняємо
Огляд
Мігрень - третє за поширеністю захворювання у світі. Статистика показує, що щодня 3000 дорослих страждають на мігрень - хворобу, яка характеризується сильним головним болем, періодично, часто передує порушенням зору, нудоті та чутливості до світла та шуму.
Мігрень може тривати кілька годин або може тривати до 72 годин, і фахівці не виявили конкретної причини, яка викликає цей стан.
Епізоди мігрені зазвичай починаються під час статевого дозрівання, але можуть вразити і дітей, дослідження показують, що у 4% підлітків сильні головні болі.
Дорослі у віці 30-45 років більш схильні до епізодів мігрені, в основному через стрес, малорухливий спосіб життя та дієтичний дисбаланс.
Багато людей часто плутають мігрень з головним болем, але експерти кажуть, що між цими станами є певні відмінності. Дуже важливо навчитися диференціювати мігрень від головного болю, щоб ми могли проводити відповідне лікування.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Як проявляється мігрень?
Більшість нападів мігрені зазвичай відбуваються у чотири стадії: продром, ауру, головний біль та пост-головний біль, але не всі, хто страждає на мігрень, знають про ці фази.
Продром, перша стадія мігрені, починається за один-два дні до початку головного болю. Характеризується втомою, дратівливістю, нервозністю, відчуттям скутості в горлі, депресії або ейфорії.
Аура може виникати до або під час мігрені, а може і не виникати при кожному нападі. Він проявляється поступово і не триває більше 60 хвилин. Аура проявляється:
- порушення зору (яскраві плями, чорні плями, спалахи або кольорові зигзагоподібні лінії);
- поколювання, поколювання або оніміння рук, витягування вперед;
- рідко - порушення мови чи моторні проблеми.
Головний біль - це власне головний біль, який може тривати від 2-3 годин до 72 годин. Він може бути одностороннім (з одного боку голови) або двостороннім (скроні або лоб). Головний біль, характерний для мігрені, пульсує, поступово посилюється в інтенсивності і посилюється при фізичному навантаженні.
У більшості випадків біль супроводжується нудотою, блювотою, втомою, чутливістю до світла, запахів або шумів, помутнінням зору або блідістю.
Пост-головний біль, або постдрома, починається, коли епізод мігрені вщухає і може тривати протягом декількох днів.
Характеризується відчуттям фізичної слабкості, запаморочення, втоми, дратівливості, чутливості до світла або шуму. Ці симптоми можуть тривати до 24 годин після закінчення епізоду мігрені.
Вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо:
• Раптово з’являється різкий, раптовий головний біль, який ніби пронизує вашу голову. Такий біль може розбудити вас вночі;
• Мігрень супроводжується лихоманкою, сплутаністю свідомості, судомами, подвійним зором, онімінням або утрудненням мовлення;
• Головному болю передує удар головою;
• Вже сильний біль посилюється після епізоду кашлю або після напруги, напруги або різких рухів;
• Мігрень починається після 50 років.
Причини та причини
Точна причина мігрені залишається проблемою для фахівців, оскільки фактори, що викликають ці болі, точно не відомі. Однак є деякі елементи, які сприяють появі епізодів мігрені.
Можливі причини мігрені включають:
Гормональні порушення
Жінки, які відчувають сильний головний біль до або під час менструації, безумовно, знають термін «менструальна мігрень».
Менструальна мігрень вражає приблизно третину жінок і виникає лише в передменструальний період під впливом гормональних коливань естрогену.
Гормональне та контрацептивне лікування може збільшити ризик мігрені, особливо у жінок, схильних до епізодів мігрені, але це не так у всіх випадках.
Емоційні фактори
Стрес є одним з основних факторів, який може спричинити важкий епізод мігрені.
Психічні перевантаження, сильний емоційний стрес, тривожність, депресія, надмірні розумові навантаження також є одними з можливих причин збудника мігрені.
Фізичні фактори
На думку фахівців, епізод мігрені також може мати фізичні причини. Відсутність відпочинку, якість сну, неправильна постава, сидячий спосіб життя або фізичне перевантаження - це деякі елементи, які можуть сприяти мігрені.
їдять
Ферментовані сири, солона їжа та оброблена їжа можуть викликати напади мігрені.
Алкоголь та штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, сприяють мігрені, а також продукти, що містять речовину, що називається тираміном, такі як шоколад, соєві продукти, цитрусові або соління.
Біль, характерний для різних вікових груп
Нікотинова абстиненція: що це таке, як воно проявляється, коли відбувається
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Недотримання регулярного графіка прийому їжі також може спричинити мігрень.
Багато людей скаржаться на головний біль, коли вони голодні, але біль зникає після їжі. Звичайна обідня програма забезпечує необхідну нам енергію протягом дня і допомагає нам залишатися здоровими.
Сенсорні фактори
Сильне світло, різкі запахи, шум та зміна клімату можуть сприяти мігрені.
Деякі ліки
Гормональні методи лікування, контрацептиви, нітрогліцерин, деякі протизапальні та гіпотензивні препарати можуть викликати мігрень.
Вікові та генетичні фактори
Мігрень, як правило, починається приблизно у віці 30 років і може з часом ставати важкою або рідше.
Крім того, ті, хто має сімейну історію мігрені (родичі 1 і 2 ступеня), схильні до більшої кількості.
Мігрень або головний біль? Як ми їх диференціюємо?
Багато людей плутають мігрень із загальним головним болем. Однак спеціалісти стверджують, що між цими станами існують чіткі відмінності, які важливо знати, щоб ми могли запобігти посиленню болю, а також можливості викликати інші ускладнення.
- Головний біль проходить за кілька годин, але мігрень може тривати від 4 до 72 годин і навіть довше. Найчастіше біль з’являється вранці, після пробудження;
- Мігрень має пульсуючий характер, і біль набагато сильніший, ніж у випадку із звичайним головним болем. У разі мігрені біль часто супроводжується відчуттям тиску, тиску в скронях або болем за очима;
- На відміну від головного болю, мігрень супроводжується декількома симптомами, такими як запаморочення, світлочутливість, нудота, втома, чутливість до сильних запахів, відсутність сну. Також мігрень зазвичай відчувається лише з одного боку голови;
- Мігрень має чотири фази: продром, ауру, сам біль і постдром;
- Причини звичайних головних болів, як правило, легко відстежити: стрес, недосипання, втома. Однак у випадку мігрені можуть виникнути інші фактори, такі як гормональні зміни, фізичні перевантаження, алергія, сімейний анамнез, причини навколишнього середовища.
Як позбутися мігрені?
Найкраще лікування мігрені - це профілактика (профілактика нападів) та полегшення болючих епізодів.
Профілактична терапія
Для запобігання мігрені, пов’язаної з мігренями, рекомендується:
- уникати тригерів, які можна контролювати, таких як стрес, продукти, що містять тирамін, недотримання встановленого графіка прийому їжі, відсутність відпочинку;
- поліпшення фізичного та емоційного здоров'я шляхом регулярних фізичних вправ, техніки релаксації, відпочинку.
Симптоматичне лікування
Перед введенням протизапальних препаратів можна спробувати зняти головний біль кількома немедикаментозними методами:
- накладання холодного компресу на лоб;
- відпочинок у тихій, повітряній і темній кімнаті;
- виконання щадного масажу голови;
- голковколювання доведено свою ефективність у людей, схильних до мігрені.