Михаела Біліч; Полуниця, ідеальний десерт для схуднення; WOWBiz
Зараз суничний сезон, і відомий дієтолог закликає нас їсти їх з упевненістю, адже вони дуже здорові.
«Полуниця - ідеальний десерт для схуднення
Полуниця - найприємніший фрукт, якщо говорити про силует. Повна мінералів, вітамінів та біофлавоноїдів з протипухлинними властивостями, полуниця може вважатися «зірками» весни. Низькокалорійна і багата залізом, калієм, фосфором, кальцієм, цинком та йодом, полуниця також виділяється в категорії дієтичних продуктів, загальнозміцнюючих та детоксикаційних засобів.
У їх структурі присутній особливий цукор - левулоза - який має дуже повільне всмоктування і не стимулює секрецію інсуліну (гормону, який допомагає калоріям відкладатися у вигляді жиру). Отже, полуниця - ідеальний десерт для тих, хто сидить на дієті або страждає на діабет. Полуниця містить більше вітаміну С, ніж апельсини, а також фолієву кислоту та вітамін В2 (анемічна думка:), і велике споживання клітковини рекомендує їм полегшити запор та високий рівень холестерину. Вони є сечогінними, проносними засобами та сприяють детоксикації печінки. Їх сильний антиоксидантний ефект робить їх чемпіонами в категорії антивікових продуктів, нейтралізує дію вільних радикалів та протистоїть старінню:)
Дрібні насіння в структурі полуниці запускають в організмі синтез феромонів, елементів, що відповідають за статевий потяг, звідси їх афродизіачні властивості. Деякі кажуть, що вони також мають здатність відбілювати зуби. правда це чи ні, насправді вже не має значення, я думаю, у вас достатньо аргументів для "лікування" полуниці ", - написала Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook.