Михаела Біліч розповідає, як заощадити гроші та калорії

михаела

Дієтолог Михаела Біліч навчає нас, як здорово худнути, не відмовляючись від смачної їжі. У дописі на своїй сторінці у Facebook Михаела Біліч вчить нас, як не потрапити в пастку продуктів для схуднення, пише fabricatinromania.info

Нижче - повний пост:

У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який товар, на упаковці якого є невелика обіцянка схуднення. Не надто замислюючись, ми випадково витрачаємо багато грошей на батончики для схуднення, печиво без цукру або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом «бабуся страждає від краси», ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ти хочеш схуднути, ти просто не хочеш це любити

Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. Будь то печиво, шоколад чи вафлі, енергетична цінність далеко не «легка» 😳

Тоді як писати на етикетці «без цукру» або «для схуднення»? Вишуканий маркетинг для наївних або необережних покупців. Так, є дві категорії "жертв", коли йдеться про швидке схуднення:

• наївні, які вважають, що просте споживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не думаючи, що не можна їсти солодкі батончики все життя замість супу або тушонки (які, до речі, мають менше калорій)

• необережні люди, які пропускають читати інгредієнти та таблицю поживних речовин на упаковці - тоді вони помітили б, що цукор замінено мальтитом (цукровий поліол, який не підвищує рівень цукру в крові, а також жирить😱), кількість жиру часто більша (інакше інгредієнти не можуть бути пов’язані між собою), а калорій достатньо🧐

Яка моя порада? Перестаньте витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодким пирогом з хорошим пирогом (міні😝) або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це ваш девіз! І суть у тому, що ви заощадите гроші. І гроші, і калорії.