Мій блокнот для кардіо-пілатесу - Одрі Бассі, Флоріана Лімоньє - Librairie Eyrolles
Кардіо-пілатес
Флоріана Лімоньє, Одрі Бассі - Колекція Мій блокнот
Відвантажено протягом 24 годин
Доставка від 0,01 € від 15 € покупки
Для доставки по материковій Франції
резюме
Новий ультраінтенсивний метод пілатесу для схуднення та ліплення !
Попередження про тенденцію: кардіо-пілатес - це абсолютно новий інтенсивний метод! Принцип? Du Hiit, чемпіон з високою інтенсивністю тренувань для спалювання жиру, впереміш з пілатесом. одужання! Досить сказати, що це змушує вас потіти. Мета ? Працюйте глибоко в м’язах і тонізуйте, втрачаючи вагу з інтенсивністю, яка ніколи не падає. Експрес і ультраповна підготовка для схуднення !
У програмі:
Особливий силует тренування, завдяки постійній роботі по спалюванню жиру: ефект опіку під час сеансу і навіть післяопік протягом 48 годин після тренування! Пілатес закінчує роботу ліпленням силуету. Бонус: ми націлюємося на критичні ділянки (прес, стегна, сідниці) і працюємо в усьому тілі, щоб бути сексуальними з голови до ніг !
4 тижні прогресивного тренування. Все триваліші та інтенсивніші заняття, комбіновані вправи, ще більше ритмічних вправ та обладнання для підвищення ефективності роботи.
Харчування для схуднення, тому що тренування приносить лише 50% результату. Завдання: здорове та збалансоване харчування, адаптоване до вашого метаболізму, з великою кількістю підказок для схуднення, спалювачем жиру та плоским животом !
Кращі способи життя, сну, антистрес та поради щодо відновлення, продовжувати худнути (адже стрес і відсутність сну товстять) і бути на вершині тренувань, як у повсякденному житті !