Мій чоловік вже не вважає мене такою привабливою

Привіт мої кохані,
Доведеться трохи підкинути.
Отже, на початку наших стосунків у мене було 62 кг при 161 см
Я наполегливо працював над цією вагою протягом 2 років, з якоїсь причини саме в нашій родині жінок легко взяти і дуже важко втратити.
Я завагітніла дуже швидко, і все наше життя було б перевернуто з ніг на голову. Мені було лише 20 років, я закінчив коледж, і він ще не хотів дітей, але я дав йому вибір, і він сприйняв це досить добре.
На жаль, у СЗВ я швидко набрав вагу, хто знає, чому я не їв багато чи інакше і все ще займався спортом 🙍‍♀️

Тож після пологів у мене на ребрах було на 25 кілограмів більше, про що всі говорили
Це знову падає з мовчазною.
Тож я знову почав із певних вправ дуже швидко, бо через набір ваги у мене були проблеми із стегнами, і лікар дружини знову дав мені таблетки, від яких я, на жаль, отримав депресію, а потім припинив.
Звичайно, я не міг займатися спортом, як раніше до дитини, тому що я був увесь день наодинці з маленькою дитиною і займався домашніми справами, але вдома я все одно мав домашні тренування.
Потім через 10 місяців на ньому вітається, що ти знову вагітна 🤦‍♀️
Все це ще більше ускладнилося, бо я насправді завжди хотів двох дітей, але я знав, що це дуже складна ситуація.
Мій чоловік не сприйняв це так добре, але потім змирився з цим.
У ssw я знову набрав 15 кг, що, на щастя, було не так вже й багато, але після пологів я нічого не втратив, навпаки, тому що я вже був таким розчарованим, я знову щось набрав, можливо, тому, що зробив Потім мені вставили спіраль, щоб більше нічого не могло статися.

Ви маєте на увазі, звичайно, зубочистку, не зрозумів всього цього і змусив мене сказати, що я повинен робити більше і і і
Що, звичайно, дуже приємно, якщо у вас також є 2 маленькі діти.

Тож через півроку після 2-ї СС ми записалися у фітнес-студію. Тому що я хотів щось таке, що тривало, і я перейшов з дієти на низьковуглеводну.
Дієта склалася чудово, за винятком того, що ми витрачали більше грошей на їжу, але фітнес-студія обтяжувала мене більше, ніж допомагала, тому я міг займатися лише після того, як діти лягли спати, тобто о 20:00 і той із велосипедом, бо я не мав водійських прав.
Це було занадто для мене, тому що я не прийшов додому до 23:00, а потім мав дітей тієї ночі.
Потім я спробував кілька речей, наприклад, протеїновий коктейль замість вечері чи лічильник калорій тощо.
Довідка нічого не робить.
Я все ще маю свої 105 кіло і ні, я теж не в спокої, але мій чоловік просто весь час мене колупає, і це вбиває мене, а також сильно болить, бо я вже все пробую.
Продовжуйте говорити мені, що добре, а що ні, і що я не маю уявлення про навчання і та і.

Що ще я можу зробити з вашою думкою?
У нас немає грошей, тому що ми зараз взяли кредит, щоб я міг отримати водійські права, щоб я міг знову знайти роботу.
Я в розпачі.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Найкраща корисна відповідь

Це безглуздо, достатньо порушень обміну речовин, які значно ускладнюють схуднення, і якщо це уповільнює обмін речовин через занадто мало калорій, то організм зробить все, бо відчуває себе як «надзвичайна ситуація». Вам важко це баналити. ТЕ обов'язково докладе зусиль, а потім щось припустить, не знаючи їх. Мені це не подобається.

Привіт мої кохані,
Доведеться трохи підкинути.
Отже, на початку наших стосунків у мене було 62 кг при 161 см
Я наполегливо працював над цією вагою протягом 2 років, з якоїсь причини саме в нашій родині з жінками їх легко взяти і дуже важко втратити.
Я завагітніла дуже швидко, і все наше життя було б перевернуто з ніг на голову. Мені було лише 20 років, я закінчив коледж, і він ще не хотів дітей, але я дав йому вибір, і він сприйняв це досить добре.
На жаль, у СЗВ я швидко набрав вагу, хто знає, чому я не їв багато чи інакше і все ще займався спортом 🙍‍♀️

Тож через півроку після 2-ї СС ми записалися у фітнес-студію. Тому що я хотів щось таке, що тривало, і я перейшов з дієти на низьковуглеводну.
Дієта склалася чудово, за винятком того, що ми витрачали більше грошей на їжу, але тренажерний зал був більш напруженим, ніж те, що мені допомогло, тому що я міг тренуватися лише після того, як діти лягли спати, тобто о 20:00 і той з велосипедом, бо я не мав водійських прав.
Це було занадто для мене, тому що я не прийшов додому до 23:00, а потім мав дітей тієї ночі.
Потім я спробував кілька речей, наприклад, протеїновий коктейль замість вечері чи лічильник калорій тощо.
Довідка нічого не робить.
Я все ще маю свої 105 кіло і ні, я теж не в спокої, але мій чоловік просто весь час мене колупає, і це вбиває мене, а також сильно болить, бо я вже все пробую.
Продовжуйте говорити мені, що добре, а що ні, і що я не маю уявлення про навчання і та і.

зачекайте хвилинку. ви завагітніли двічі НЕПЛАНОВАНО?

і ні - ви не виняток, який не може схуднути.

ви можете - вживаючи менше їжі, ніж споживаєте!

ви повинні бути чесними із собою з чимось подібним і бачити, що це не вдається лише через дисципліну!

Само собою зрозуміло, що такі дурні коментарі надходять від вас замість справді корисної поради - звертатися до лікаря!
Важливо подивитися на показники щитовидної залози, особливо якщо це, здається, пов’язано з вагітністю.

Тільки тоді, коли було з’ясовано, що немає фізичної несправності, має сенс зосередитися на дефіциті калорій.

Виводьте своїх дітей на прогулянки, грайте з ними на свіжому повітрі, їдьте на велосипеді, що завгодно. Головне - це рух.

Їжа - це завжди одна з таких речей. Перш за все, слід зайнятися тим, що насправді здорове, а де всередині немає прихованих «відгодівлі».
БЕЗ готової продукції. Дуже важливо. Зробіть собі фруктовий йогурт, хліб та цільнозернові продукти, жодної білої випічки, цукру або якомога менше. Шукайте альтернативи. Як перекус між прийомами їжі, наприклад, горіхи, натуральний йогурт. Рис і картопля дуже ситні. Важко підібрати правильну і підходящу дієту, але ви можете це зробити.

Скажіть своєму чоловікові, що вам дуже боляче, коли він так з вами розмовляє, і що він повинен вам допомогти та підтримати, а не злити вас.

Тож ви можете здалеку судити, що вона просто не хоче і їсть неправильно, хоча ви навіть не знаєте її.

Просто порадити більший дефіцит калорій, хоча фізичні причини ще не виключені, просто небезпечно! Тут ніхто не знає, скільки (або мало) вона їсть

Ні, на жаль, це не так просто.
Не всі калорії створюються рівними.

Багато факторів відіграють свою роль. Обмін речовин, гормони, щитовидна залоза часто є проблемою, і її слід обстежити.

Що вам не потрібен спортзал, я з вами.
Килимок для вправ і м’яч для вправ достатні для силових вправ, і ви можете займатися витривалістю на вулиці або взяти дешевий домашній тренер.
У довгостроковій перспективі дешевше та значно більше економить час.

Мені все ще цікаво, чому можна починати лише о 20:00.
Чому ваш чоловік не піклується про дітей, якщо це для нього так важливо?

Привіт мої кохані,
Доведеться трохи підкинути.
Отже, на початку наших стосунків у мене було 62 кг при 161 см
Я наполегливо працював над цією вагою протягом 2 років, з якоїсь причини саме в нашій родині з жінками їх легко взяти і дуже важко втратити.
Я завагітніла дуже швидко, і все наше життя було б перевернуто з ніг на голову. Мені було лише 20 років, я закінчив коледж, і він ще не хотів дітей, але я дав йому вибір, і він сприйняв це досить добре.
На жаль, у СЗВ я швидко набрав вагу, хто знає, чому я не їв багато чи інакше і все ще займався спортом 🙍‍♀️

Ваш чоловік повинен прийняти, що ви народили двох дітей і що ваша фігура вже не може бути такою, якою була раніше. Але 40 кг більше - це не зовсім мало. Моя дружина сильно схудла навіть після 2-ї дитини. Якщо ви як чоловік бачите, що жінка з усіх сил намагається схуднути, то це нормально.
Ви не тільки набрали вагу в животі. Більше дно і пазуха також мають своїх коханців, принаймні так це у нас.

Я б перевірив щитовидку і
змінити дієту.
З одного боку, має надходити менше калорій, ніж потрібно, з іншого боку, не слід їсти занадто мало, щоб ваше тіло не впадало в паніку і ви знову набирали вагу, як тільки згрішите.
Якщо ви регулярно тренуєтеся вдома 2-3 рази на тиждень, ви нарощуєте м’язи і втрачаєте жир - що спочатку може негативно позначитися на вагах, оскільки м’язи важчі за жир. Не здавайся! І пийте багато води.
Якщо у вас є якісь запитання, будь ласка, напишіть мені, я впевнений, що десь щось не так, з точки зору харчування, фізичних вправ і, можливо, гормонального вмісту. з найкращими побажаннями.

І привіт. Запрошуємо вашого чоловіка тримати ноги нерухомими, бо його тіло за останні кілька років НІЧОГО не зробило порівняно з вашим. Я не думаю, що це нормально з ним так з вами поводитися, а не допомагати вам, коли він так добре знає.

Привіт мої кохані,
Доведеться трохи підкинути.
Отже, на початку наших стосунків у мене було 62 кг при 161 см
Я наполегливо працював над цією вагою протягом 2 років, з якоїсь причини саме в нашій родині з жінками їх легко взяти і дуже важко втратити.
Я завагітніла дуже швидко, і все наше життя було б перевернуто з ніг на голову. Мені було лише 20 років, я закінчив коледж, і він ще не хотів дітей, але я дав йому вибір, і він сприйняв це досить добре.
На жаль, у СЗВ я швидко набрав вагу, хто знає, чому я не їв багато чи інакше і все ще займався спортом 🙍‍♀️

Чи правильно налаштована щитовидна залоза? Особливо під час вагітності та після неї це може легко призвести до гіпофункції, що ускладнює або неможливо схуднути.