Швидко худніть Яку зелень включити в салат, щоб він був смачнішим - дієта; Харчування
Якщо ви хочете смачний салат, що містить якомога менше калорій, відмовтеся від жирних соусів або сирів. Збагатіть свій смак найкращими травами. Дізнайтеся, яку зелень включити в салат, щоб він був смачнішим.
Салат не пропонує багато смаку, але коли ви плануєте їсти здоровіше, ви можете збагатити його різними овочами, а також зеленню, яка може надати йому особливого смаку.
Петрушка та модрина
Легко знайти свіже в будь-якому супермаркеті, петрушка та модрина - це перший вибір для додаткового аромату салатів. Якщо ви хочете отримати більш насичений смак петрушки, зверніть увагу на італійський сорт з плоским листям.
У випадку з модриною, покладіть в салат лише дрібні, свіжі листя з кінця ниток.
Ідеально підходить для салатів, які також містять помідори та перець, базилік відразу ж присмачує навіть простий салат, і його все легше знайти свіжим у супермаркеті. Щоб найкраще зберегти смак, не ріжте листя базиліка, додайте їх цілими або ламайте вручну.
У свіжому вигляді м’ята може відразу присмачити ваш салат. Якщо вам подобається, ви можете додати на свій розсуд, але якщо ви не хочете повністю приховувати інші більш витончені смаки в салаті, використовуйте його в обмеженій кількості, лише кілька маленьких листочків.
Салат зі шпинату може бути смачним, але якщо ви не надто цінуєте текстуру цих листя, додайте їх у невеликих кількостях і добре змішайте з листям салату.
Подрібніть листя вручну, перш ніж додавати шпинат в салат.
Завдяки приємному аромату, що нагадує аніс, цибуля може надати смачніший смак простому салату. Цибулю дрібно наріжте для салату. Якщо ви готові до ще сміливішого кулінарного експерименту, додайте до салату зелену цибулю: вона їстівна і на смак нагадує листя.
Прізвисько і китайська петрушка, коріандр - найкращий вибір для салатів, що містять інші інгредієнти азіатської кухні. Додайте в салат ціле листя, але подрібніть плодоніжки.
Він не підходить для будь-якого салату, особливо якщо вам не надто подобається його смак, але кріп - найкращий вибір для салату, який також містить нарізані огірки.
Використовувана в міжнародній кухні у багатьох рецептах, від супів до десертів, роїніта має приємний аромат, що нагадує лимон і може бути секретним інгредієнтом ідеального салату.
Якщо ви також хочете солодкий інгредієнт вашого салату, вибирайте листя кропу, які містять аромат, подібний до аромату солодки.
Дрібно наріжте їх і добре змішайте з іншими інгредієнтами салату.
Незалежно від того, яку зелень і зелень ви вирішили додати до салату, пам’ятайте, що оливкова олія може збільшити їх смак при додаванні та добре перемішуванні за кілька хвилин до подачі. Якщо ви хочете ароматний салат, але у вас немає часу регулярно купувати свіжу зелень, ви можете покласти її сушеною прямо на оливковій олії на кілька тижнів. Через місяць ви зможете скористатися ароматичною олією у своїх салатах, але можете залишити їх ще довше в олії, щоб посилити смак.