Мій додатковий план харчування - сенс чи нісенітниця

Майже рівно чотири роки тому я займався темою прикорму для немовлят. Коли починати Звідки я знаю, що моя дитина готова? Я читав свої дороги в Інтернеті, купив кілька книжок, запитав матусь - я не міг стати розумнішим, бо кожен має різну думку на цю тему. Існує також стільки, на що слід звернути увагу: незрілий кишечник, прикорм, їжа із запорами, ризик алергії тощо. Я склав додатковий план дієти для дитини 2,0.

план

Зміст

  • Все починається з обідньої каші - гарбуза для гурманів
    • Інтерпретувати ознаки прикорму
    • Прикорм за планом - теорія
    • Обідня каша (приблизно 5 місяців)
    • Вечірня каша - каша з круп і фруктів (приблизно 5/6-го місяця)
    • Полуденок - чисті фрукти (приблизно 6-й/7-й місяць)
    • Сніданок з хлібом (приблизно 8-й/9-й місяць)
    • Сімейний стіл (приблизно 10 місяців)
    • Оновлення реальності: моїй дитині 10 місяців

Все починається з обідньої каші - гарбуза для гурманів

Я ще неясно знав, що обідню кашу годували першою - крім їжі для годування груддю. Звичайно, можна починати з іншої каші в інший час доби, але я вирішив це зробити. Якщо каша викликає біль у шлунку, це легше спостерігати протягом дня, ніж при вечірній каші.

Я писав, як готувати гарбузове пюре ще в 2010 році. Цього разу кашу також слід робити самостійно. Це швидко, це здорово, ви не спричиняєте сміття, а мені це також подобається більше. Чому дитина звикає до овочевої каші з баночки (яка справді на смак інша), якщо він скоро їсть зі столу?

Інтерпретувати ознаки прикорму

На відміну від першої дитини, я зараз не дуже прагну заводити кашу. Якщо дитина все ще сита, я люблю почекати ще кілька тижнів і спостерігати, чи він з цікавістю слідкує за моєю їжею, чи хоче захопити мою виделку, чи має певну фізичну напругу тощо. У 18 тижнів або 4 місяці я міг би мати таку Ще не вводити годування м’якоттю. Він все ще занадто неактивний під час перегляду, але також дуже щасливий, просто лежить поруч.

Кожен повинен вирішити сам, можливо, педіатр або акушерка також можуть надати пораду щодо визначення, чи дозволяється їм споживати добавки. Я (як неспеціаліст) вважаю, що раннє зараження дуже несприятливим для шлунково-кишкової системи. Я віддаю перевагу повільному старту до фази пульпи.

Якщо я правильно його витлумачую, можна починати з 4-го місяця, починати з каші (або BLW) принаймні з 6-го місяця. Крім того, рекомендується продовжувати грудне вигодовування, оскільки грудне молоко надає підтримуючу дію на кишечник (чарівне зілля!). Я хотів би годувати грудьми принаймні рік принаймні рік, каша не втече. Грудне вигодовування теж набагато зручніше! Поки перші матусі з курсу PEKiP хапають келих на обід, я все ще гігієнічно чистий. То чому пік?

Прикорм за планом - теорія

Наступний план має бути лише невеликим орієнтиром. Я впевнена, що не сиджу поруч з дитиною з календарем і не бачу, що йому сьогодні дозволяється їсти. Багато що може прийти спонтанно: перші макарони, рис, новий овоч - дитина повинна сидіти/лягати за стіл разом з нами. Вам слід подумати про те, як ви ставитесь до введення зерна (коли і що).

Обідня каша (приблизно 5 місяців)

  • 1-й тиждень: чисте гарбузове пюре (приблизно 125 г, пізніше приблизно 190 г)
  • 2-й тиждень: гарбузове пюре + 1 чайна ложка ріпакової олії
  • 3 тиждень: Картопляне пюре з гарбуза + олія
  • 4-й тиждень: Картопляне пюре з гарбуза або інші овочі + олія
  • > 5-й тиждень: можливі інші овочі: морква, кольрабі, цвітна капуста ...

Вечірня каша - каша з круп і фруктів (приблизно 5/6-го місяця)

Оскільки я годую груддю, я не буду додавати ніяке додаткове молоко в крупу та фруктову кашу, а замість цього змішуватиму її з водою. Я купую зернові пластівці (спочатку рисові пластівці, пізніше пшоняні пластівці), змішую приблизно 20 г пластівців, 100 г фруктів, 90 мл води та 1 чайну ложку олії. Я буду готувати/готувати на пару фрукти. Крім того, я пропоную (звичайну) питну чашку води, щоб він міг навчитися пити. Я думаю, що чашки для пиття та чашки для пиття - це нісенітниця.

  • 5-й тиждень: рисові пластівці та яблучна пюре + олія
  • 6-й тиждень: рисові пластівці та бананове пюре + олія
  • 7-й тиждень: пшоняна та яблучна каша + олія
  • 8-й тиждень: пшоняно-бананова м’якоть + олія

Полуденок - чисті фрукти (приблизно 6-й/7-й місяць)

В обідню пору я також даватиму м’ясо (яловичину чи курку) приблизно 3 рази на тиждень і приноситиму шпинат. Можна спробувати інші види овочів та фруктів. Я переконуюсь, що вводжу лише одну нову їжу на тиждень, а не лише даю запори за один день.

Сніданок з хлібом (приблизно 8-й/9-й місяць)

Порція каші тепер також збільшиться, і дитина також з’їсть 200-250 г обідньої каші. Хліб тепер можна отримати вранці.

Сімейний стіл (приблизно 10 місяців)

Вітаємо, дитина тепер може їсти всілякі речі. Злегка приправлена, бажано з низьким вмістом солі та з травами, їжа тепер також повільно готова для шлунку маленької дитини. Ви залишаєте печінкову ковбасу тощо, ні?

Я читав, що ви можете давати половину молока (молоко + вода) з 12-го місяця. Цікаво, чи доводиться дитині примусово пити коров’яче молоко. Коров’яче молоко також дуже багато обговорюють, я поки не маю твердої думки щодо нього. Що ти сказав?

Оновлення реальності: моїй дитині 10 місяців

Насправді, коли моєму синові 10 місяців, він зазвичай вранці їсть скибочку хліба з маслом або вершковим сиром. Я також залежать від випорожнення кишечника. Якщо це досить твердо, я волію дати йому склянку фруктів, щоб він знову розпушився. В обідній час є овочевий стакан або домашня картопля з овочами, які я подрібнюю лише виделкою, але вже не пюре. Поміж ними я завжди пропоную крім води шматочок груші чи яблука. Увечері на десерт знову бутерброд з маслом або вершковим сиром з фруктами. Вдень я зазвичай годую його грудьми двічі, вночі 1 - 4 рази, завжди за потребою. Ми ще не давали коров’яче молоко в чистому вигляді. Грудне вигодовування зробило це питання застарілим дотепер.

Сара Депольд

Сара веде блоги про життя з дітьми на Мамаскінді з 2010 року. У неї троє дітей: син 1.0 (2010), син 2.0 (2014) та Püppiline (2017). За професією вона є керівником відділу SEO. У своєму приватному житті вона любить книги, комп'ютерні та консольні ігри, а також ботанічні речі та повідомляє про свій досвід виховання та дитячі проблеми.