Мій друг більше не вживає алкоголю - і зараз
ЦЕ трапляється, коли друг раптово перестає вживати алкоголь
Одного разу у мене виникла велика проблема пиття. Він складався з того, що хороший друг сказав мені, що відтепер він відмовиться від алкоголю.
Спочатку я отримав шок, бо переживав. Коли ми зустрічались, ми завжди разом пили червоне вино, і це було приємно. Як би було без червоного вина? А потім я отримав другий шок, бо взагалі отримав перший. Здорово нічого не пити. Тож я повинен радіти за свого друга і підтримувати його. - Класно, - сказав я без жодного переконання. Звідки це розчарування, це відчуття, що щось закінчилося? Я цього не знав. «А чому?» - запитав я. Це відбулося електронною поштою, ми планували наступну зустріч. «Я думаю, - писав мій друг, - це мені б принесло користь. Я нервуюсь, коли не отримую нічого пити. Я цього не хочу. Я хочу позбутися цього ".
"Основною метою наших зустрічей завжди була пляшка червоного вина"
Я ковтнув. Сухий. Мій хороший друг живе в Берліні, я в Гамбурзі, ми знайомі вже 30 років, і два-три рази на рік ми зустрічаємось тут чи там і говоримо про роботу, сім’ї та наші спільні інтереси. Поки що в центрі уваги наших зустрічей завжди була пляшка червоного вина. Не за змістом, але він стоїть між нами, хто завітає до іншого, той приносить його, і ми, як правило, відкриваємо другий. Другу пляшку ми п’ємо рідко. Але важливо, щоб вона була там, важливо знати, що ми могли б, якби хотіли.
Я не приніс пляшку на нашу наступну зустріч. Тому що я хотів довести собі, що, як говориться, я можу бути щасливим без алкоголю. Я також відчував внутрішній тиск, щоб продемонструвати, що я можу обійтися без нього в будь-який час.
"Хвилини набирають чудової ваги з алкоголем"
Тож я був у Берліні, і ми сиділи біля порожнього столу посередині і насправді пили трав’яний чай. Я люблю трав’яний чай. В іншому контексті. Але тут за столом? Він просто не робить цього. Не те, що робить червоне вино. Або біле вино, або що завгодно. Це відчуття того, що ваша розмова важлива, що це щось особливе, що воно відірване від повсякденного життя, що ви потураєте собі, досягаєте чогось, довіряєте чомусь, що ви ризикуєте, що робите трохи голосніше, трохи мудріше, трохи веселіше. Хвилини набувають чудової ваги з алкоголем, теперішнє стає таким яскравим і відчутним. І оскільки ми обидва так почувались дотепер, коли пили алкоголь, ми були ближче, ніж зазвичай.
"Давай, просто ковток - значить, і ти щось у своїй склянці!"
Вживання алкоголю - соціальна подія. Той, хто припиняє це робити, відвертається і відступає до себе. Головним чином, мій добрий друг сказав, що його соціальне життя практично зруйнувалося з тих пір, як він перестав пити. Він ніколи раніше не помічав, як багато людей говорили про вино за столом, коли їх запрошували на вечерю з друзями. У пабі йому довелося розбити мізки, щоб випити чогось цікавішого, ніж мінеральна вода чи яблучний шприц, а в офісі чи у його досить великій родині завжди було що випити: Давай, просто ковток, щоб ти теж міг щось з’їсти Є скло.
"Ради бога, я подумав. Що я без алкоголю?"
- Ти перебільшуєш, - сказав я. - Так, трохи, - сказав він і потяг чай. Але я знав, що він мав рацію. Той факт, що алкоголь є настільки шкідливим і водночас має таке значення, цю соціальну функцію, є суперечністю, яке в основному може бути вирішене лише в алкоголі. Спортивні програми фінансуються брендами пива, батьки за батьківським столом після другого туру стурбовані споживанням конопель старшими. Я читав у газеті, що кожен п’ятий чоловік у моєму місті має алкоголь, але на кожному розі є майже цілодобово.
Мої руки шукали на столі келих червоного вина і знайшли кухоль з чаєм. Я сказав щось про одну з наших улюблених тем, але це не було особливо цікаво чи розумно. Ради бога, подумав я. Що я без алкоголю І наскільки небезпечно те, що я з ним?
"Я не відмовляюся від контролю, навіть якщо п'ю надмірно"
Я пройшов відповідний тест у Федеральному центрі охорони здоров’я (за адресою www.kenn-dein-limit.de). Тому моє вживання алкоголю є "ризикованим". Це, зауважте, другий з п'яти рівнів. Найкраще, чого можна досягти, - це "низький ризик". Ви можете сказати, що для професіоналів не існує такого поняття, як безризичне вживання алкоголю. Я домігся «ризикованості», оскільки протягом останніх 30 днів один або кілька разів споживав п’ять алкогольних напоїв за один вечір. Так, це може статися. Рідко, але коли я це роблю, мені це дуже подобається. Я живу настільки контрольовано, що я насолоджуюся міні-хайком щомісяця чи два. Акцент на міні: я не відмовляюся від контролю, навіть якщо п’ю надмірно. Але, як я вже сказав: ризиковано. І якщо ви слухаєте дослідження мозку, все, що я описав вище як близькість, як свідомий пережитий час, як невелика зміна у світі під час пиття, є просто ілюзією.
"Алкоголь лише колись натискає кнопку винагороди"
Зазвичай наш мозок добре розрізняє, чи щось просто стимулює наш центр винагороди, чи це корисно для нас у довгостроковій перспективі. Ось чому я майже завжди можу зупинитися після половини шоколадка і після трьох годин серіалів: На даний момент це чудово, але я знаю, що після восьми годин або двох батончиків мені було б погано і сумно. Алкоголь просто натискає кнопку винагороди і каже вам: те, що ви робите, прекрасно, у вас немає підстав сумніватися.
Я виявив алкоголь порівняно пізно; я випив своє перше пиво, коли мені було 18 років під час поїздки в Лондон. А потім ще. І ще один. Тоді я не міг піднятися так добре, мені стало важко і легко одночасно і подумав: Ога. Непогано. Мій центр винагород був дуже радий.
"Алкоголь допомагає мені бути тією людиною, якою я хотів би бути"
Але алкоголь діє на іншому рівні, і лише після того, як мій добрий друг перестав пити, у мене є підстави думати про це. Алкоголь допомагає мені бути тією людиною, якою я б хотів бути: відкритим, розслабленим, балакучим. Я ненавиджу прийоми, і я не люблю шампанське, але коли мені доводиться їхати на прийом по справах, я охоче тягнуся до цього шампанського біля входу, бо знаю: одна-дві склянки приведуть мене до людини, якою я хотів би бути сьогодні ввечері. ближче. Можливо, саме це має на увазі мій добрий друг: почуття залежності, бажання бути вільним. Хіба не було б чесніше і краще для моєї печінки, якби я перестав ходити на події, які я насилу переживаю без алкоголю? Або, може, навіть краще, якби я навчився терпіти це, кажучи собі: я лише один із десяти відсотків, хто стоїть тут сором'язливий і тісний? Це теж не закінчить світ. Може, від пиття.
"П'ючи, я відзначаю перехід. Від роботи до роботи"
Я знаю згуртованих людей, яких спіткало алкоголь. Трагедії, що підживлюються алкоголем. Я знаю, що "ризик" - це не просто слово, яке по-домашньому звучить як настільна гра та Вім Толке. Саме тому, що я це знаю, це мене так турбує, що стриманість алкоголю від мого доброго друга турбує. Я ловлю себе на думці, що це може мене ще більше турбувати, якщо моя дружина сказала: я більше не п'ю. Який я монстр, мені майже потрібен шнапс, щоб усвідомити це. Для жінок алкоголь є ще більшим ризиком для здоров’я, ніж для чоловіків. Я це знаю, але для мене було б збитком не випити з дружиною келих-два вина ввечері.
Що я справді люблю в алкоголі? Випиваючи, я відзначаю перехід. З роботи до кінця дня. Від повсякденного до урочистого. Або від приємного до доброзичливого, неконтрольованого, відкритого. З далекого в околиці. Алкоголь викликає у мене зміни, які мені сигналізують. Тепер починається щось нове. Алкоголь дає змогу і відзначає цей перехід одночасно.
"Зараз я знаю більше про себе і знаю, що повинен бути обережним"
Моє щастя в тому, що я не люблю випити на самоті, ніколи. Зараз минув майже рік, як мій добрий друг перестав пити, і я повільно усвідомлюю: може, мені ще одна велика удача. А саме, що я був би нестерпним, якби через п’ять років хтось сказав: Ви все ще контактуєте зі своїм добрим другом у Берліні? І я повинен був би відповісти: Ні, бо він більше не вживає алкоголю. Це було б смішно і дурно, я не можу це прийняти. І насправді, я вдячний йому: його відмова змусив або запросив мене подумати про себе та своє пиття. Зараз я знаю більше про себе і знаю, що мушу бути обережним. Це добре. Я хотів би поспілкуватися з ним за цей перехід, але: Це працює так.