Мій клік, щоб схуднути

Солодкість, обмін і футуристика

Послідовність насправді не є моєю сильною стороною, але я вирішив, що з абсолютно новим сайтом я докладу зусиль.

У цій першій статті року я вирішив розповісти вам про важливу річ, яка сталася останнім часом: мою втрату ваги.

Що трапилось?

Ну для початку, я натиснув. Це було в липні, після досить складного періоду, як професійного, так і особистого. Але я розумів, що ці випробування мали змусити мене рости і, перш за все, допомогти мені рухатися вперед. І тоді було це тіло, в якому я не почувався добре, незважаючи на те, що міг показати. І ось саме 30 липня я вирішив взяти справу у свої руки.

Як я це зробив?

Ну, я розпочав з явно різкої дієти. Я вилучив крохмаль зі свого раціону і вилучив більшість цукрів. О так, я теж перестав перекушувати. І звичайно, я зайнявся спортом, але нічого шаленого теж. Я завантажив додаток (із магазину додатків The Women Fitness Loss Weight або з Playstore Lose Weight за 30 днів) Це прості вправи для зміцнення. Це 30-денна програма, і темп насправді змінюється. є присідання, присідання, основні вправи. Це справді повно. Я визнаю, що все-таки зробив деякі відхилення, особливо кілька морозивів, бо коли ти часто їдеш на пляж, нелегко встояти. І ви знаєте що: коли б я мав морозиво, я б це знав 😋. Дійсно. Я люблю їсти і маю солодкий зуб. І я не хочу, щоб це змінилося. За перший місяць я схудла на 6 кіло. Я був у захваті, але не відчував цього більше, ніж у своєму одязі (зізнаюся, я був трохи розчарований ...).

Потім я знову ввів трохи крохмалистих продуктів, особливо хліб із зерна вранці, та більше бобових. Ну, я забув одне, ніколи не кидав пити 🥂. Так, я люблю випити, і що я не хотів зупинятися 😂! це до речі не завадило мені схуднути ...

Тож я продовжував худнути, але менш швидко, і це добре. Я не отримував подальших спостережень. Але я все ще вважаю, що все ж добре супроводжувати дієтолога або дієтолога. Я справді почав це бачити і відчувати приблизно через півтора місяці. І це насправді корисно для его! Ну, а також погляд інших, це слід визнати.

Де я сьогодні?

Ну маленька оцінка через 7 місяців: це на 16 кілограмів менше на годиннику, я справді відчуваю себе краще, навіть якщо я хотів би втратити трохи більше, це також нове тіло, яке потрібно зрозуміти, плаття охоронця на зміну (О, мій боже, який жах 😱🤣) і особливо баланс, який потрібно підтримувати на тарілці. 2 місяці, що я не рухаюся, були святкування кінця року та шоколад, але врешті-решт, це також непогано, не поспішаючи, не думаєте?!

Але для тих, хто стежить за мною в Instagram, ви знаєте, що я знаю, як зробити себе щасливим!

2 відповіді на "Клацання"

Здравствуйте,
Не могли б ви дати докладнішу інформацію про дієту, яку ви дотримувались? Рецепти чи приклади? Більш повна спеціальна стаття про поради та те, що ви їли ?
Ср
Біс (ig: cestephart)

Дякуємо Стефані за ваше повідомлення. Справді, мене попросили детальніше, тому незабаром напишу статтю!

Залиште коментар скасувати відповідь

Дельфін,
мати 2 дочок, тут я ділюсь своїми улюбленими, своїми настроями та своїм маленьким життям біля Бордо.

• Бордо
• Різні
• Діти
• Дрібниці
• Спосіб життя
• Жіноче життя
• Індивідуальне життя мами

Помилка: запити API затримуються для цього облікового запису. Нові публікації не отримуватимуться.

Можливо, проблема з токеном доступу до Instagram, який ви використовуєте. Наразі ваш сервер також не може підключитися до Instagram.

---