Мій; млинець; Дюкан - зизифус на кухні

Змінити 2016 рік: "Галетт Дюкан" або родоначальник чаші для торта! Ха-ха !

зизифус

Я вже кілька разів читав, що дехто, а хтось із вас не може зробити дукан галет! Треба визнати, що я спробував і дуже швидко здався: він висить, горить, цей млинець - нісенітниця !
Тож я швидко розглянув спосіб з’їсти свої звуки, не будучи перешкодою ...
Я готую цю булочку щоранку, і зараз не уявляю, як поснідати !

  • 2 ст ложки вівсяних висівок
  • 1 столова ложка пшеничних висівок
  • 1 велика ложка 0% сиру
  • 1 яйце (ціле або як біле)
  • 2 ст. Л. Насіння льону
  • 1/2 ч. Ложки харчової соди (або дріжджів)
  • Кілька крапель аромату на ваш вибір
  • Підсолоджувач (кількість на ваш смак)

У мисці змішайте всі інгредієнти, після чого варіть протягом 4 хв у мікрохвильовій печі на максимальній потужності.

На виході з мікрохвильовки загорніть отриманий таким чином рулет у два шари кухонного паперу.
Потрібно лише почекати, поки воно охолоне.

Паперовий рушник поглинає надлишок вологи, зберігаючи хліб дуже гнучким.

Я закликаю вас спробувати, а не (повторно) відкрити задоволення від поїдання ваших звуків!: D

Крім того, насіння льону дають дуже приємну хрустку сторону !

Я вирішив представити вам солодку версію, але у вас є можливість зробити пікантну версію, наприклад, зробити Брускетту !