Мій перший день посту починається завтра - загальний новачок! сторінка 5

Вибачте за вашу роботу.
Чому ти його втратив? Над чим ти працював?

На жаль, я повинен сказати вам, що сьогодні теж перервався. І не особливо здоровий.
Сьогодні опівдні овочевий суп - я все ще пишався собою. Увечері мене, на жаль, запросили на день народження мексиканця. І їжа вже була замовлена.

Гаразд, було включено багато овочів, вони теж виглядали здоровими. Але я боюся, що я з’їв занадто багато.
Тож не добре. Але завтра я також подивлюся, що роблять ваги.
Якщо це не говорить так багато, тоді я все одно розпочну дні з овочів та супів, а потім перейду на багату білками дієту.
Я теж хочу схуднути.

Але я все ще не відчуваю, що мій шлунок або кишечник вже не працюють. Тож це цілком нормально.
Я також з’їв трохи м’яса та салату.
(Має бути важким у шлунку)

Ну Тож мій план зараз полягає лише в тому, що я продовжуватиму. Спочатку дієта та легка їжа.

Якось я був трохи розчарований тим, що ваги більше нічого не говорять, я думаю. 200 грамів за 3 дні недостатньо.

Ну, час приходить порада.

Так, ви згодні. Використовуйте час, який ви перебуваєте вдома.
Також може бути дуже приємно на деякий час.

Хм, на жаль, вам тут заборонено їсти на роботі.
Але це якось працює. Мені просто потрібно виділити здорових. Час від часу - овочі, салат, суп чи, можливо, м’ясо.

День народження? Ваш день народження? з Днем народження!

Я був "консультантом з спорядження" у s.Oliver. Але на тимчасовій основі за сумісництвом 400-800Ђ. І коли у Мора там день, він отримує удар і не дякує. У грудні мене розподілили так часто, що я думав, що можу залишитися там і зараз, коли нічого не відбувається.
Що ж, у магазину є свій спосіб спілкування з працівниками.

Але я з жахом прочитав, що ти зірвався з їжею в Мексиканській
Перервати піст мене лякає менше, ніж те, що, напевно, говорили про це ваш шлунок і кишечник. Або що він нічого не сказав.
Як ви це пережили? Я люблю мексиканську їжу, але ніколи не знайшов у меню багато овочів. Оце Так! Ти зробив те, про що я мрію

Мене запросили сьогодні ввечері, і я вже боюся вибору. Сьогодні вранці, як першого дня збору, у мене на вазі було ще 200гр. Але я точно вчора не пив достатньо. Всього близько 2 літрів.

Сьогодні вранці у мене вже було 2 яблука - знову приготовані на пару з корицею та кількома нарізаними мигдалем. Зараз я набрид. Навіть пахту не можу дістати.

Привіт,
чудово, якщо ви почали постити в понеділок. ти все ще постиш, якщо так, то скільки ще?
вже поставили себе на вагу. насправді голодували лише в групі, на відпочинку, у постному готелі.
хотів би спробувати це і вдома. Мені цікаво, як ти продовжуєш робити.
lg. сабіна

ти я мав великий тиск на живіт як подяку.
І ще один кг на вагах. (Що мені було байдуже.) Єдине, що мене хвилювало, це те, що у мене запор.

Ну, це закінчилося. сміятися
Ні, я не порвав з мексиканцем. У мене в обідній час вже був овочевий бульйон з мінімальними манними варениками та овочами.
А до цього білок (кварк) протягом днів

Хм.
Ви, що це було так швидко, тому що вчора у моєї тітки був фестиваль, де я повинен був їсти. (Я зовсім забув)
Тепер я подумав, що їстиму кілька днів, а потім продовжуватиму білкову дієту та легку дієту для схуднення. Або Алмасед.
З обманним днем на тиждень, і якщо все йде добре, то піст на тиждень.

О, я багато чого запланував. Поки що я насолоджуюсь кількома днями.
Вчора я був повністю щасливий - почувався таким же сильним, як коп

Хм, ви раді, що ви далеко від С.Олівера.
Там працювала і дочка мого друга.
Ви абсолютно праві! Вони повністю експлуатуються.
А крім цього, у вас паскудна погодинна заробітна плата.

Думаю, ви швидко щось знайдете. Зараз усі встановлюють новий рік.

Ого. Тільки на 200 грамів більше після переривання посту.
LOL, це, мабуть, незначна різниця до мексиканської.
Смійся.

Цитата:
kapsab писав:

Я почав 3 тижні тому в понеділок, а Ан вже постив 2 тижні.
(Я не знаю, кого ви маєте на увазі під 1 тижнем)
Ми закінчили перший піст тут.
Ми знову будуємо.

Але я впевнений, що ви знайдете тут групу, яка починається зараз.

Я відкрив нову тему.
Давай теж Рюбер. Нова група.

Щоденний піст - 1 день на тиждень.
Можливо, вам подобається брати участь.

Я думав, що це може бути добре. Тож у вас менше спокус, коли вам час від часу нагадують поститись.
Також повинен становити від 1 до 2 кг.

І ви довго худнете.

Приємно, що ви продовжуєте писати! Навіть після посту приємно обмінюватися думками.

Мені здається, що піст був лише мрією. Мій живіт бурчить, тяга теж є (але я непохитна), а дефекація цілком нормальна. Однак я наразі набрав лише 400 г. Але я ще не їв "нормального". Поки що лише суп, овочі з кварком із трав та яблука на пару з корицею (справді смачно, такі речі)

Ваш кілограм знову зник?

На жаль, я п’ю не стільки, скільки повинен. Я отримую лише 2-3 літри на день, але тільки якщо ввечері заливаю ще один літр. Як вам вдається пити?

Не знаю, чи додавав би я протеїн/Алмасед безпосередньо на вашому місці. Особливо не з одним шахрайським днем і одним голодним днем на тиждень. Тоді ваш метаболізм, мабуть, навіть не знає, що з ним відбувається.
Просто спробуйте змінити свій раціон з легкої їжі на здорову, під час вечері Almased. В іншому випадку їжте менше і бідних kh. З Montigac я знаю, що підшлунковій залозі потрібно до 6 місяців (залежно від того, що було раніше), щоб звикнути до іншої дієти. Тож потрібно терпіння. Але ви можете це зробити!

Якщо ви вже добре почуваєтесь, це буде безпечним! Слідкуйте за оновленнями, але не перенапружуйте себе, інакше ризик занадто великий, що ви «з’їсте фрукти». Це моя думка щодо цього.